柳葉刀醫學雜誌，是世界著名的醫學雜誌，最近發表研究說明：飲酒不能給機體帶來任何的健康收益，再也不要相信飲酒適量有益身體健康的說法了。
飲酒是導致中青年男性死亡的頭號殺手，還會導致各種疾病的發生。
1、飲酒會造成肥胖的風險增加：
為什麼會這麼說呢？因為酒精也是一種可以提供能量的物質，比我們吃的大米提高的能量還高，大約每克酒精會提供7kcal的能量。那麼，在聚會應酬的時候，各種酒類的混合，還會喝得不省人事，就會攝入更多的能量。
機體對攝入的能量不能完全利用消耗，那麼就會進行機體內的儲存，也就是脂肪的積累，那麼長期以往下去，就會使得肥胖的幾率上升。
2、飲酒會增加肝臟損傷的風險：
肝臟是人體最大的解毒器官，而酒精對於肝臟卻有著直接的毒性作用，吸收入血的乙醇在肝內進行代謝，引起脂肪、蛋白質、糖類等營養物質的正常代謝，也會嚴重影響肝臟的正常解毒功能。
在經過一次大量的飲酒後，身體對於它的解毒會需要很久的時間才能代謝結束，也就使得肝硬化、酒精性肝炎、酒精性脂肪肝等的患病率上升。
3、飲酒會增加痛風的風險：
因為酒精攝入人體內，會在肝臟中進行代謝，會大量利用血液中的水分，使得血液中尿酸的含量增加，進而導致血液的尿酸進入組織中形成結晶。
肝臟忙於進行酒精的解毒，就會使得排除尿酸的能力降低，因此尿酸不能正常的進行排洩，就會聚集，最終則會導致痛風。
4、飲酒會增加癌症的風險：
飲酒最直接的一個癌症風險便是肝癌，解毒器官不能進行很好的生理功能代謝，造成營養物質的代謝紊亂。
另外飲酒還會增加直腸癌、乳腺癌等癌症的患病風險。
5、飲酒會增加心血管疾病的風險：
大多數心血管疾病患者會有肥胖或者超重的問題，那麼過度大量飲酒會使得肥胖或者超重更加嚴重，病情也會加重，進而使得體內的脂類、糖類、蛋白質等代謝受到影響，也就加重脂肪的聚積，加重心血管疾病的風險。
總之，再也不要相信適量飲酒利於身體健康了。不喝酒，而是選擇充足的白開水、茶水、新鮮果蔬汁等健康的飲品，才是對身體最有利的。
