我們的身體其實一直發出都在發出健康的警訊，但如果沒有定期去看醫生的話，未必會察覺這些訊息。以下就提供一個很簡單的小技巧，讓人可以隨時確認自己的健康狀態，使用的工具只要一根湯匙就行了！
▼1. 拿一根普通的湯匙，用它刮除舌頭的表面，直到整根湯匙都被唾液沾濕為止。
2. 把湯匙裝進透明的塑膠袋裡。
3. 放在太陽或台燈等明亮光源下照射，等待1分鐘。
4. 檢查湯匙的狀態。
如果湯匙上沒有任何污垢或臭味，就代表你的內髒健康完全沒問題，但如果有氣味的話，請參考以下的症狀：
1. 濃濃的腐臭味：肺或胃部的問題。
2. 甜味：有可能患有糖尿病。
3. 尿味：腎髒問題。
如果是有污垢的話，請參考以下症狀：
1. 厚厚一層白色或黃色的污垢：甲狀腺功能障礙。
2. 紫色污垢：支氣管炎、血液循環不良、膽固醇太高。
3. 白色：呼吸道感染。
4. 橘色：腎髒病。
擔心自己的身體健康狀況嗎？這個方法只要在家就可以做初步檢測，但當然最准確的結果還是要去醫院做檢查羅！趕快拿一支湯匙試試看吧！
