孩子突然間開始怕黑了，這可不是他們的膽子變小了，而是因為他們對世界有了新的理解和認識。
“有一天，我兩歲的女兒突然就變得怕黑了。於是，我在她睡覺的房間裡安了一個夜燈，整夜開著。但是，每天一大早，她都會哭叫著醒來，還捂著眼睛。我該怎麼辦呢？”欣欣媽媽很困惑。
害怕黑暗，說明孩子對世界有了新的理解和認識。
害怕黑暗源於孩子相信有怪物存在。兩歲的小孩兒還不是“唯物主義者”，所以他們不會明白，原本不存在的東西，並不會在黑暗中滋生出來。因此，他們自然而然地就會想像出一些怪物，或者又大又兇的狗藏在黑暗的地方了。即使你開燈讓她看見了沒有東西，他仍然認為有可怕的東西藏在黑暗的角落裡，這些行為都是孩子在發育過程中很正常的現象。
孩子的恐懼感很大程度上還因為他們豐富的想像力和無法分辨現實與夢幻的困惑。就像他相信聖誕老人會在聖誕前夜悄悄送給他禮物一樣，他也同樣相信會有怪物藏在他的床底下。而且，3歲左右的孩子對世界的認知將有一個飛躍性的感性認識，所以他們對危險更敏感。到了五六歲的時候，他才會清楚地認識到什麼是真實的，什麼是不真實的，到那時，他對黑暗的恐懼也將逐漸消失了。
另外，意識到自己是獨立的也讓他對外界更敏感。當小孩子從父母身邊走開的時候，他們會意識到世界竟然這麼大，自己卻如此的渺小和脆弱。慢慢地，他們的態度就會有180度的大轉彎兒，從原來的“我是大孩子了”到現在的“別離開我，我害怕”。
下面這些方法或許可以幫助你的孩子克服怕黑的心理。
- 1、鼓勵你的孩子說出他害怕什麼。
有的父母會認為與孩子談論他害怕的東西，會使他們更加害怕，因而索性避而不談。其實，讓孩子發覺他所害怕的東西是什麼，並且如實告訴你，這是克服怕黑心理的第一步。即使說出來並不完全解決問題，也能夠教會你的孩子用這種有效的辦法，去應付令他焦慮不安的情緒。如果孩子並沒有告訴你他的全部感受，那麼，你想傾聽的這個願望卻能夠使他逐漸明白，他所害怕的東西並沒有可怕到無法對付的地步。
- 2、認同他的恐懼
好好與你的孩子談一談，我們應該理解他害怕的感受。父母可以先對孩子說：“我知道你感覺黑暗很可怕。”然後把自己的觀點告訴孩子：“但是，我也知道黑暗裡沒有藏著可以傷害你的任何東西。”最後，你可以和你的孩子繞著房間走一圈視察一下：“這是你的衣服，這兒放著你的積木，這兒放著你的小車……”
- 3、不要簡單地對孩子說：“沒有什麼可怕的。”
告訴孩子不要害怕並不能使他勇敢起來，反而給他又增加了一個新的恐懼。因為他不敢告訴你他害怕了，他怕你把他看成一個膽小的孩子。取笑和輕視同樣會使你的孩子把他的恐懼掩蓋起來。
- 4、不要取笑孩子，或者小看他的想法，忽視他的感覺。
你可以告訴孩子你有不同的想法和觀點，但是不能表現出你小看他。這是因為你的孩子正處於對自己認知世界的觀點逐漸產生自信心的階段，父母是否尊重他的觀點和想法對他來說非常重要。
- 5、強迫你的孩子與恐懼對抗也是徒然的。
讓你的孩子完全依賴於你的保護還是不能使他不再去害怕那些他想像出的怪物。所以說，如果你的孩子害怕晚上自己去廁所，那麼你就先陪他去一段時間。過幾個星期或者幾個月後，你再慢慢增加讓他自己去的次數。
- 6、給予支持和鼓勵
當你發現自己的孩子在某些方面能夠獨立的時候，你肯定會感到很高興。同樣，當你的孩子覺察到自己能夠自立的時候，他也會興奮不已。但是，當他有害怕的感覺的時候，他還是非常需要你的支持和鼓勵的，這對他很重要。
孩子都很信任自己的父母，所以解決孩子怕黑的問題只需要父母有相當大的耐心就可以了。要知道兩歲多的孩子是最容易受到那些可怕念頭的影響的，恰恰是父母的適當的反應能夠幫助孩子減輕他們的不安和憂慮。
- 7、允許他對恐懼'痴迷'
令人吃驚的是，大多數孩子都有一種源於自身的動力去克服他的恐懼。他們也許會不斷談論他們害怕的事物，也許一遍又一遍地問一些問題，也許讓父母重複講同一個恐怖故事，還可能把他們害怕的事物融入他們的遊戲當中。通常這種“痴迷”是孩子們本能地自我抵禦恐懼和克服恐懼的一個方式。有的孩子幾個星期可能都在關註一件可怕的事情,有時會幾個月。如果幾個月後，他的恐懼心態沒有任何改善，或更嚴重了，那你就要尋求專業人士的幫助了，可以讓他們直接與你的孩子接觸，或只是與你探討一些行之有效的辦法以便你去幫助孩子。
幫他學到解決問題的技能
你可以教他探究他的恐懼，學會面對他的恐懼，並最終找到一個能使他感到安全的解決辦法。
● “探究”的意思是，他會詢問其他人，或者自己四處查看一下，看看是否有一些可怕的東西。
● “面對”是指他能自然地從黑處到亮處，從亮處到黑處，沒有任何心理陰影。比如，你可以和他做一個捉迷藏的遊戲，讓他自己用毯子先把頭蒙起來，然後再露出來。
● 尋求解決辦法是說找到一個使他認為安全的做法。比如，在房間裡安一個燈光比較暗的夜燈或者小檯燈，也可以讓他抱著心愛的小熊使他有一種安全感。無論怎樣，最重要的是讓你的孩子也想辦法，獻計獻策。這樣做的目的是讓孩子明白害怕使他變得脆弱，容易受到外界的攻擊，但是想辦法解決它，就能夠使他重新又得到他失去的那些力量和能力。
提出來的話：“克服恐懼心理固然重要，但是同樣重要的是，孩子的這種經歷，能夠使他有機會在實踐中學會如何解決問題，這將使他終身受益。”
