腎臟是非常重要的臟器，尤其對於男人。所以在日常生活中，我們要時刻注意腎臟的健康，適當吃補腎食物，少吃損腎食物。到底哪些食物會損害腎臟健康呢？
吃什麼對腎不好？（1）楊桃有學者觀察到，原本腎功能正常的人在飢餓狀態下，或者大量出汗後(機體處於缺水狀態)，於短時間內吃進大量的酸楊桃汁，血肌酐會突然升高，出現急性腎功能衰竭。腎病患者若食用楊桃過多，其所含的神經毒素會使部分腎病患者出現神志不清、四肢無力和手腳麻木等癥狀，甚至昏迷。而腎功能衰竭患者即使吃一個楊桃，也會出現不同程度的毒性反應，重者會使病情迅速發展成尿毒症，甚至死亡。（2）竹筍竹筍也是好東西，可以有助於消化，也能幫助把宿便排出體外，可是，也不適合多吃，否則男性的傷腎是嚴重的。
（3）煎炸食物配甜飲料《美國腎病雜誌》刊登一項新研究發現，「煎炸食物+甜飲料」式的飲食會導致腎病死亡危險增加50%。加工食品中往往含有大量的鹽和磷，甜飲料中加入了大量的糖，煎炸食物含有大量的有害脂肪，而腎病患者很難將這些物質從血液中過濾掉，因而導致心血管疾病的危險大增。（4）喝酒如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。（5）運動性飲料這些飲料中富含鉀、鈉、鈣、鎂等電解質，中老年人飲用後，因運動量小，這些電解質只能通過腎代謝排出，會加重腎臟負擔，引起腎功能異常。（6）辣椒辣椒很受人喜愛，但如果要吃它，就要做好心理準備羅。因為辣椒素是通過腎臟排洩的，辣椒的特性會對腎臟有刺激，腎不好的人經常吃辣，就會加重腎臟負擔。（7）鹽很多人的都是重口味，平時都愛吃一些有味的食物，比如辣的、鹹的。尤其是鹹菜，鹹菜在醃制的過程中都會放很多的鹽，長時間吃會促使血壓的升高，腎臟血液不能維持正常量，從而導致腎病。
（8）濃茶濃茶含有很高的氟，而腎臟又是氟的主要排洩器官，當飲用過量時，就會超出腎臟的排洩能力，導致氟在體內堆積，因此會給腎臟帶來損害。
9.藥物濫吃藥物也會導損傷腎臟，尤其是喹諾酮類藥物、氨基糖苷類抗生素，嚴重的還會導致腎衰竭。
