冬瓜真的是很常見的蔬菜了，很多地方都能吃得到，它的口感很好，深受人們的喜愛，它的做法也有很多，可以用來清炒，還能用來煲湯喝，還有人喜歡用來紅燒，其實冬瓜不僅僅是好吃，在現代科學的研究中表明：它能很有效抑制脂肪的形成，幫助減肥，尤其是對大肚腩來說，效果特別明顯，冬瓜加1物，是脂肪的「天敵」，連續吃30天，刮油清脂瘦肚子。
現代人的飲食很難做的規律，可能經常會有不吃早餐，然後有中午吃很多的情況，尤其是現在馬上到過年的時候了，經常發還是大魚大肉，慢慢的就會開始長出大肚子，尤其現在的運動量越來越少的時候，身體中的脂肪變得越來多，腹部是容易堆積脂肪的，很多人就出現了大肚子的情況，這也讓很多人開始感到苦惱。
想要減掉大肚子不是一件容易的事情，因為想要控制飲食是一件很難的事情，不過用冬瓜泡水喝是能起到很好的瘦肚子的效果，它能讓吃下去的食物不那麼快的形成脂肪，它能先在加速胃的消化能力，然後掛掉油脂，儘快的把吃下去的食物消化掉，還能加速消耗脂肪，起到清除脂肪的效果這就能很好的瘦下肚子，當用冬瓜泡水喝的時候，加上荷葉就能讓瘦肚子的效果變得更好了，它們還被稱作是脂肪的天敵，連續吃30天，刮油清脂瘦肚子。
荷葉在醫學上被用作治療肥胖症，因為它含有的元素是能夠降低血液中的脂肪，並且能刮掉油脂，加速脂肪的排出，尤其是針對腹部的脂肪，只要在冬瓜泡水喝的時候加上荷葉，就能夠很好的清理脂肪，肚子慢慢變小了，能在飯前喝冬瓜加荷葉泡的水，也可以選擇飯後喝冬瓜荷葉泡的水，如果是大肚子的情況比較嚴重，那就在飯前喝，飯後喝刮油清脂肪的效果也很好，連續吃30天就能擁有平坦的肚子。
