注意了 這幾種水果不要空腹吃
中國經濟網（來源：經濟日報-中國經濟網） 2019-02-01 13:27:00
我們幾乎每天都會吃水果，水果的營養價值較高，平時多吃一些水果對身體是有好處的。
有的時候有些朋友為了圖省事或者為了減肥，就用水果當作正餐食用，認為吃個水果就能恢復體力還能補充身體所需的水分、維生素和礦物質，對身體十分有利。
但是事實並非如此，很多水果在飢餓的時候尤其是早晨空腹時候食用會刺激胃腸道，長時間如此會導致胃痛，對健康不利，甚至會誘發更嚴重的後果。經濟日報-中國經濟網在這裡盤點下不適宜空腹食用的水果。
柿子
柿子含有果膠、單寧酸等物質，空腹時吃會和胃酸結合，形成難以溶解的堅硬物質，造成消化道痙攣，容易腹痛、消化不良。
西紅柿
西紅柿含有有豐富的茄紅素能抗老化，但也有大量膠質，會和胃酸產生反應，凝結成難溶解的塊狀物，造成胃脹痛，所以別空腹吃番茄。
山楂
山楂中含有大量的有機酸，會令胃酸加速分泌，對胃黏膜造成不良刺激。特別是患有胃炎、胃潰瘍的人，千萬不能空腹吃山楂。
荔枝
荔枝含糖量很高，大部分為果糖，大量果糖攝入後會刺激胰島素的分泌，空腹情況下容易出現頭暈、心慌的“高滲性昏迷”反應。
甘蔗
與荔枝類似，因為含糖高，空腹容易造成“高滲性昏迷
