咳嗽是生活中常見的疾病，很多人在患上咳嗽後，喉嚨嚴重不適，特別是到了夜間睡眠時，咳嗽症狀更加嚴重，因此造成睡眠不佳。造成咳嗽的原因有許多，感冒引起的喉嚨發炎，空氣污染，粉塵污染，病毒感染，上火喉嚨發炎等都容易導致咳嗽。咳嗽可以通過飲食來調節，能夠有效緩解咳嗽症狀。下面就來了解一下咳嗽吃什麼食物能夠止咳。
1、咳嗽是一件非常痛苦的事，病程長，治療起來也相當麻煩。蔬菜中的芹菜具有芳香氣味，能夠清熱解毒，平肝利咽，對於肝火旺盛引發的咳嗽上火，有治療的極佳功效。芹菜還能夠治療頑固性咳嗽，可以將芹菜榨汁後飲用，或者是加上少量的食鹽調味後隔水溫熱，在早晚分別飲用適量，堅持飲用數天之後，咳嗽症狀有所好轉。
2、馬齒菜是生活中許多人較為陌生的，對馬齒菜的了解微乎其微。馬齒菜也可以治療咳嗽，它又稱為安樂菜，馬踏菜，酸味菜等，有清熱解毒的功效，能夠治療感冒上火引發的咳嗽，喉嚨不適等。民間常用馬齒菜治療小孩的百日咳。具體的做法是將馬齒菜搗爛後加入糖漿攪拌均勻，連續吃上三天後，咳嗽症狀有所好轉，喉嚨炎症也慢慢改善。
3、白蘿卜具有很多功效，還有藥用價值。白蘿卜能夠止咳和中，潤肺祛痰，解毒，生津解渴，利尿等，對於咳嗽嚴重的患者，將包蘿卜卻稱碎塊，加上蜂蜜在口中慢慢咀嚼，下咽緩慢，能夠治療咽喉炎，聲音嘶啞，扁桃體發炎，對咳嗽的緩解十分有效。
白蘿卜還能夠搗爛成泥，加上適量的薑汁服用，效果同樣明顯。除了生吃能夠促進消化以外，還能夠消除炎症，對喉嚨發現症狀有改善作用，而且還能夠止咳，將白蘿卜汁加入白糖服用，可有起到止咳作用。
4、冬瓜有清熱解毒，利尿，生津解渴，降火等多重功效。根據記載，冬瓜能夠治療氣喘，多痰，咳嗽，有潤肺清熱，止咳化痰的功效，可以有效減少咳嗽，緩解發作時間，從而減輕咳嗽症狀。在夏天，適當進食冬瓜湯或者冬瓜子，能夠清熱解毒，潤喉利咽，有效緩解咳嗽症狀。
