癌症從何而來，養生專家：看完這3句話，希望你別再錯下去了
原創 爆炸營養課堂 2018-03-31 14:53:15
癌症一直以來，都是人們躲避的話題，但也絕對不會因為這樣癌症就離我們遠去，反而會因為你的一些不良習慣以及不良的飲食，導致各種癌症高發。
最後來損害我們的身體健康，甚至是達到威脅生命的地步，可日常生活中，還是有很多人都不理解，到底癌症是怎麼來的呢？跟自己又有哪些關系呢？看完以下這3句話，你就明白了。
1、癌症跟“懶惰”有很大的關系：
不管你什麼時候運動都不是晚的，即使是你本身患有一些疾病或者是某種癌症，再或者是你的歲數比較大了，運動這件事都不過時，也就是說，人到了40歲以上，我們機體中的肌肉以及骨密度都會慢慢的下降，隨著年齡的增長，下降的也會越多。
但如果你每天都堅持運動，無論是在健身房裡面，還是去公園打打太極，或者是散散步，這些都可以讓你在一定程度上增強心肺的功能，從而幫助我們遠離心腦血管疾病，甚至是發生猝死以及心肌梗死的危險，同時，讓機體的免疫力增強，也有助於抑制癌細胞增生，或者是有毒病菌找上我們。
2、癌症跟“節省”有很大的關系：
從古至今，給人們流傳下來的就有一個習慣，那就是節省，但生活中有些食物是不能節省的，如發黴的食物、已經腐爛的水果等。
首選發黴的食物當中最有可能存在的就是黃曲黴毒素，這種毒素是肝癌的危險分子，也可以說是肝癌的第二大誘因，一旦誤食，輕則會出現中毒的現象，重在還有誘發肝髒上的疾病，而腐爛的水果，很多人都喜歡把爛的地方去掉，剩下的繼續吃。
這種做法是不建議大家採取的，因此即使是去掉了已經壞的地方，剩餘的也可能被有害有毒的細菌以及病菌給污染了，所以最健康最安全的做法，就是有壞掉的就不要再食用了。
3、癌症跟“飲食”有很大的關系：
雖然現在的物質生活變得越來越好了，但也不能因為這樣我們就無所畏懼的吃，要知道的是，癌症跟飲食也有密切關系的。
如經常吃燒烤、油炸類食物，會增加肥胖、胃癌、大腸癌、結腸癌的發生概率，經常吃過燙的食物，會損傷我們的食道壁以及胃的黏膜，從而增加食道癌、腸胃疾病的發生概率。
各位朋友，你自身的健康如何？平時會注意自己的飲食習慣以及生活習慣嗎？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師
