綠花椰菜被喻為是減肥聖品，許多人在準備減肥餐時其中一個配菜一定有綠花椰菜，但你知道所有蔬菜中最容易藏菜蟲的就是你便當盒裡的花椰菜嗎！不只這個，其他蔬菜水果「含蟲量」也是多到嚇人！
▼綠花椰菜葉茂密，容易有菜蟲藏匿甚至產卵！
▼最常見的菜蟲有四種，「小菜蛾幼蟲」就是最常躲在綠花椰裡的小蟲，個頭小卻特別活躍；再來是紋白蝶的幼蟲「菜青蟲」，體型比小菜蛾幼蟲大，平時也不那麼活躍，大白菜上的孔洞就是這種蟲咬的！
▼「跳甲蟲」最喜歡寄住在葉菜類蔬菜上，以白菜、蘿蔔、甘藍、油菜等十字花科蔬菜為主；最後是「蚜蟲」，不僅危害大繁殖快，還喜歡吸收植物的汁液使其快速枯萎。我們生活中最容易在生菜裡找到蚜蟲的身影。
▼如果你以為瓜果類蔬菜表面光滑，不會有菜蟲的話，那就大錯特錯了！苦瓜、黃瓜和絲瓜等蔬菜容易在生長果程中蟲子鑽入瓜內產卵，蟲卵孵化後吃掉瓜肉和種子，一般來說很難發現。
▼如果發現瓜果外表出現明顯腐蝕、萎縮、變色等症狀，別再吃了可能裡面有蟲！
▼看到這是不是心想：「既然蔬菜這麼容易有蟲，那改吃水果好了！」其實水果才是最容易藏著蟲蟲大軍呢！像草莓、桑椹、藍莓等等沒有果皮保護，果農也不敢直接噴殺蟲劑在水果上，自然有更多小蟲進攻啦！
▼楊梅也是沒有果皮可直接食用，容易引來蟲子產卵，基本上是果蠅幼蟲，雖然吃下去對人體沒有危害，但還是令人感到作噁啊！
▼沒果皮的水果有蟲，那有果皮的就不會有蟲子了吧！其實小蟲是很厲害的，像山竹這種甜份高、水分少，是螞蟻的大軍的最愛！螞蟻最喜歡藏在山竹綠葉下，一般不會爬到果肉裡，下次清洗時，記得把葉子掀起來洗乾淨！
▼大家一定有吃荔枝時，發現一隻白色的小蟲在果肉上蠕動的經驗吧！這小蟲叫做「蒂蛀蟲」，雖然看起來很噁心，但帝蛀蟲本身無毒，吃下去不會對身體造成危害。如果用手輕捏荔枝流出發酸的汁液，代表內部可能有蒂蛀蟲！
▼這些還不是最可怕的！你知道每個無花果立面都有一隻蜜蜂屍體嗎？無花果的花生長於果內，由於無花果的花蕊在內部，而花朵又需要授粉才能繁殖，所以小蜜蜂就要爬到無花果裡面才能給花授粉。雌蜂先進入無花果內產卵，卵中雄蜂孵化後，然後從果中飛出，進入有雌蜂的無花果並交配，幫助雌蜂攜帶受精卵和花粉飛走。
▼我們平時在吃無花果時，並不會直接吃到蜜蜂屍體，而是無花果分泌酶將蜜蜂屍體分解成可吸收的蛋白質，如果沒有這些小蜜蜂傳粉授粉，我們也吃不到這麼可口的無花果了。
▼因此，我們在吃蔬菜水果之前，一定要做好清潔，以確保不會把蟲蟲吃下肚啊！
在平常有非常多的人喜歡吃花菜，因為花菜屬於有機物，裡面的營養價值非常的豐盛非常的多，
但是清洗花菜就成了一個問題，因為花菜的花非常的茂盛，我們清洗它時裡面有非常多的蟲卵或者是小蟲子，我們正常的清洗清洗不出來這些細菌跟小蟲子，那麼我們該如何清洗呢，趕緊跟著曉宇來看一下吧！首先我們要準備出我們的花菜，
我們要把花菜給它切一下，我們在弄花菜時不要跟平常那樣亂切，我們要順著這個根莖處然後切，
這樣我們切出來的花菜不會散花也不會掉渣了，這樣還是太大我們可以從中間這個地方，然後再開始切，大家看一下這個花椰菜已經被我們切的，非常的好了，而且它裡面掉的渣也非常的少，這樣我們就不會擔心散花跟掉渣的現象了，
然後我們就可以開始清洗了，添加一些清水，
然後添加一勺麵粉，麵粉可以帶走花椰菜上的泥沙污垢，
再添加一點食鹽，食鹽可以有效的殺菌，殺死在花菜裡面的小蟲卵或者是小蟲子，然後我們把它攪拌一下，然後讓花椰菜在水裡面浸泡五分鐘，
時間到了後我們只需要，把這些花菜撈出來即可，大家看一下水已經變得渾濁了，我們這樣清洗完之後再把，花菜用清水沖洗幾遍就可以了，這樣我們的花菜就會變得又健康又美味了。
今天分享的這一個清洗花菜的小妙招簡單嗎實用嗎？
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