一直喜歡吃糯米和蛋,孩子似乎也隨了我的性,特別愛這二樣東西,前幾天母親包粽子還留下好多的糯米,這一過驚蟄的天氣怕放久,會長蟲子,正愁著沒處用,剛好看到抖音裡瘋傳的網紅五彩糯米蛋,便想著把他放到蛋裡面去,其實這款網紅的食品早一段時間在朋友圈子裡面也是瘋傳瘋賣,我是實在又懶又拖拉,現在才想起來做。
這個五彩糯米雞蛋是實在太好吃了,一般大家都是用鹹鴨蛋來做,我今天是改用雞蛋,也怕鹹鴨蛋裡面的膽固醇太高,對孩子和家裡的老人健康都不利,朋友說想那麼多幹嘛,好吃就吃唄,我說不行,蟲子自己在醫院上班,總想給家裡人帶來最健康的飲食方式,我的菜譜裡面很少用調味,增鮮增味的話也儘可能的用食材的本身去提味,而不是調味劑添加劑。
就比如這糯米蛋,我就很看很多人喜歡用味精雞精及蚝油去提味,蟲子就不喜歡,其實我們身邊有好多能增味的天然食材。如我們常吃的甜豆,蘿蔔,本身就帶甜把它放在飯或菜裡面,菜的口感會提升,如果你怕不夠鮮,那就放點肉丁和香菇丁,蚝油是真的不建議大家用了,你以為它比味精雞精安全吧,他是用真的蚝汁吧,怎麼可能,有也是量極少。就拿一款添加劑最少的一款,裡面也有谷氨酸鈉的增鮮劑,和味精一個樣,還有增稠劑、防腐劑,乳化劑,所以你選蚝油不如直接用味精,裡面的調味料比雞精更多。所以呀給自己家裡人吃,蟲子還是建議大家儘可能少用調味劑。做菜譜之前,蟲子嘮叨大家一句,糯米一定要提前2小時泡發。
【食材清單】:
雞蛋6個糯米200g生抽適量胡蘿蔔半根干香菇20g蒜4瓣食用油適量香腸適量甜豆適量
【烹飪步驟】:
1準備所有的食材。
2糯米放水浸泡2小時以上,香菇也要提前泡發,大家儘可能的選用圓糯米,蒸出的口感特好,香菇媽媽一直告訴我要用冷水泡,熱水泡發的話容易把香味的去掉。
3將胡蘿蔔、香菇切丁、蒜及香腸切丁,甜豆剝殼,我喜歡甜豆自己剝殼,這樣剝出的豆炒出的菜又鮮又甜。
4熱鍋裡放入適量食用油爆香蒜及香菇、香腸,再倒入所有的材料及浸泡好的糯米翻炒1分鐘盛出。糯米一定要泡,也一定炒,這樣蒸的時候更容易熟,也更香。
5加入生抽攪拌均勻,醬油蟲子比較喜歡用千和這牌子,大家可以看一下這款醬油炒出的味道特別純,不帶苦味,而且沒有味精等添加劑,更重要他還沒有防腐劑。鹹淡大家自己掌握,因為放了香腸,我沒在再放鹽了。如果用新鮮的肉丁,那就要炒的時候加少許鹽了。我這米飯的量不止是6個蛋的,大家吃不完的米飯蒸著吃也很好吃。
6這個時候我們來敲雞蛋,我是用專用的切蛋器,大家沒有可以先用筷子戳個洞,讓蛋清全部流出來,用剪刀沿著洞的邊緣把洞剪大點,讓蛋清全部流出來,留下蛋黃便可,蛋清不要扔可以炒菜。
7攪拌好的糯米用勺子倒入雞蛋裡面,八分滿即可,重要事說一遍,不要用勺子壓米飯,也不要貪心使勁加糯米,因為米飯蒸的過程會漲開,放太多或者壓太緊,蒸熟會爆出來,Aigoli煮蛋器倒滿水,將所有的蛋放入Aigoli煮蛋器中。
8蓋上蓋子,插上電源,按動煮蛋器開關便可以蒸了。
9煮蛋器斷水會自動切斷電源,我大概蒸了13分鐘差不多,剛好水蒸完,蒸好後不要馬上開蓋子,讓糯米蛋稍稍燜一會兒便可以食用了。
10真的很好吃很好吃,材料大家可以隨意放,吃和方式也請隨意哈,只要不被燙就好。
小貼士
1因為這款糯米蛋是放在煮蛋器上蒸,為熟的更快更入味,糯米一定要泡二個小時以上,也要放在鍋中翻炒片刻。
2配料大家可能按照個人喜好添加,隨意就好。