有一種腿腫特別可怕！專家：單側腿腫要警惕！常做這個動作能救命
原創 BTV養生堂 2019-03-15 10:19:25
腿 腫
有一種腿腫特別可怕，可能會有猝死風險，一定要警惕。專家也給大家詳細解析了幾種常見的腿腫情況，到底哪種是最危險的呢？
病例1：
55歲的李先生，在5年前出現了不明原因的腿腫，現在經過治療，有所好轉。根據李先生的回憶，當時膝蓋以下全是腫的，一按一個坑，走路不舒服，當時也沒在意。
病例2：
山西的一位病人，出現腿腫一兩天後突然覺得胸痛，咳嗽，呼吸困難，立即在當地就醫，因為情況非常危急，就轉到中日友好醫院，結果剛到醫院就發生了心跳呼吸的驟停。
四種常見腿腫
專家告訴我們，一般腿腫有以下四種情況：單腿全腿腫、膝下單腿腫、雙腿全腿腫、膝下雙腿腫。
雙腿全腿腫大部分是心功能或者腎功能嚴重受損，或者和肝癌、全身低蛋白、長期臥床有關。這種浮腫發生嚴重危險幾率相對小。
膝下雙腿腫很常見，有些腎病、心髒病甚至很多長期服藥人群也都會出現膝下雙腿的浮腫，尤其是踝關節部位的浮腫。這種浮腫發生嚴重危險幾率相對小。
單腿腫比雙腿腫發生嚴重危險幾率高，休息一晚後能恢復的單側腿腫發生嚴重危險的幾率更高。
單腿腫基本是血栓所致
專家告訴我們，腿腫的患者如果本身沒有心髒病和腎髒病，單腿出現水腫的話，基本都是血栓引起的。
▲病人腿中取出的血栓，可以說“腿有多長，血栓就有多長”
專家告訴我們，上圖的血栓是從腿中靜脈拿出來的。
動脈血栓病人會突然感覺腿發涼、疼痛，走幾步就疼，甚至躺在床上不動也疼。
靜脈血栓發展比較慢，開始沒什麼突然症狀，等到完全堵死以後，會出現腿腫，感覺發涼，急性期有炎症的話會表現出紅、腫、熱、痛。靜脈血栓也有猝死的可能。
▲藍色代表靜脈，紅色代表動脈
靜脈血栓引發的猝死
今天，我們所介紹的是靜脈血栓，腿的運動是血液靜脈迴流的一個泵，促使血流往回走。當我們走路的時候，肌肉一收縮，靜脈瓣膜打開，血液是從下往上流的；肌肉舒張的時候，靜脈瓣膜就關閉了，血液就不能倒流回來。血栓一般長在瓣膜處，還會越長越大。
腿上的靜脈可以分為深靜脈和淺靜脈兩種，能看到皮膚下面表淺的青筋就是淺靜脈，靜脈曲張也是在淺靜脈出的問題。而深靜脈在皮膚深處，通過B超才能探查到。
▲淺靜脈
深靜脈會因為各種原因產生血栓，腿就會出現腫的表現，為什麼腿上的深靜脈血栓會讓人猝死呢？
專家告訴我們，血栓如果固定在原來的位置，危險不大，一旦血栓脫落，隨著血液進入腹腔（下腔靜脈），再流入右心房右心室，最後流到末梢，堵到肺動脈就叫肺動脈栓塞。
肺動脈栓塞裡有一種急性肺動脈栓塞，其中急性肺動脈栓塞又分為三種：①小塊的血栓，沒有任何症狀；②中度的血栓，堵住了部分肺動脈，病人表現胸疼、咳嗽甚至咳血、呼吸困難；③重度的血栓，完全堵住了肺動脈，病人幾秒鐘就會猝死，甚至來不及搶救。
靜脈血栓的出現跟以下三種情況有關：
①靜脈血流速度降低（比如久坐）
②靜脈血管壁受到傷害
③身體凝血功能改變（排出腫瘤）
預防深靜脈血栓
專家告訴我們，若想要預防深靜脈血栓，一個特別簡單的“踩剎車”動作就可以。
動作要領：腳尖向下伸到不能伸為止，然後向上抬到自己的極限，做幾下之後向上屈曲抬抬腿。
這個動作可以很好的鍛煉到小腿肌肉泵，促進血液循環，幫助預防血栓的形成，平時如果久坐坐飛機火車，或者打牌的時候就可以經常這樣動一動
