很多女生愛穿高跟鞋，
但長期穿高跟鞋很容易給身體造成一些傷害，
比如容易扭傷，腳指甲會向內生長，
甚至嵌入腳趾中，還有可以導緻小腿神經痛甚至損害脊椎！
這並不是表示高跟鞋完全不能穿，
研究表明鞋跟在7.6釐米以下的，
偶爾穿是不會對身體有很大傷害的。
很多女性喜歡在夏天穿坡跟鞋，
而且大部分人不知道原來這種鞋子也會威脅到足部健康。
坡跟鞋底一般比較硬，而且穿起來比較笨重，
如果長期穿容易造成腳趾的損傷.
所以在選擇夏天的鞋子時，
盡量選擇腳趾跟腳跟的位置較平穩的。
人字拖也是很受歡迎的鞋子，但長期穿也容易損傷腳趾，
最好是選擇普通的平底拖鞋來代替它。
很多平底鞋的底都比較薄，
足弓的位置沒有很好地貼合，長時間穿也會導緻小腿神經痛。
建議在平底鞋上放一個矯正鞋墊，這樣穿起來會比較舒服。
尖頭的鞋子，特別是高跟的，盡量要少穿。
經常穿這種尖頭的鞋子，腳趾被擠壓的時間長容易造成畸形！
往下看更多精彩內容：入住半年發現這20個裝修錯誤，個個都浪費錢，真後悔沒裝對！
新房裝完，本來滿滿期待，
想住得舒舒服服，結果入住半年後發現了好多裝修遺憾，
家裡人也埋怨我裝修沒裝好，踩了好多坑。
今天就把我家裝修遇到的20個問題一次說出來，
提醒大家以後裝修千萬別步我家的後塵！
1、玄關鞋櫃一定要裝百葉門，剛住的時候沒感覺，
過了一個月，打開櫃門，那氣味簡直要把我熏暈過去！
另外還建議大家鞋櫃做到頂，
不怕落灰還可以多放點鞋，下面留空，放常用鞋。
2、玄關進口處，可以裝個感應燈，
或者留個插座插小夜燈，不然每天摸黑進門，磕到碰到都不好。
3、層高不是很高的小戶型就不要做吊頂了，
浪費一大段空間住進去特別壓抑！
我當時不懂，找熟人裝修，全權包辦，
結果就是裝了複雜的吊頂，還有各種燈帶，顯得房子特別小，
花了錢還不好看，其實用石膏線簡單做一個造型就好了。
4、窗簾盒沒有必要做！
找的裝修公司做才知道有這個東西，
作用是擋窗簾桿，其實根本不用擋，
包括多的那層紗，浪費錢，還不如做個遮光簾呢。
5、我們家為了做展示櫃好看，做了開放式的櫃子，
除了積灰還是積灰，每天擦到懷疑人生！
我建議所有開放式的櫃子都不要裝！
最好裝上一個玻璃門！除非你家是土豪，家裡有個打掃的阿姨！
6、刷乳膠漆有兩種方式，一個是滾塗，一種是噴塗！
不管怎樣塗漆，千萬要做好成品保護！
我家刷完漆後，窗戶上這裡白一個塊，
那白一條，根本擦不掉！一副未完工的樣子！
7、牆不平，地不平！
不用專業工具你永遠看不出牆和地平不平，
當時家裡的客廳和臥室都要安裝強化地板，地面一定要找平。
結果鋪好地板後，才發現很多地方不平，
安了踢腳線，發現牆也不平。
一定要在前期多監工，讓工人找平，自己也要親自檢查。
8、淋浴間的傾斜角度沒做好，
工人偷懶，直接把地漏嵌在地磚裡了！
地漏不在最低處，排水極慢，水流不出去，
洗完澡還要自己拖，澡算是白洗了。
9、廚房和洗手間裝修，會用到的玻璃膠，
買的貴的水槽、洗手盆，卻沒有買一隻好的玻璃膠，
不要用工人自帶的，一般都很劣質，最好自己買一支防黴的。
入住後，你就知道玻璃膠發黴，是一件非常噁心的事情。
10、大多數人對於踢腳線都覺得只是裝飾的，沒有也不要緊！
等住兩個月，我相信你一定會再去找人裝的。
踢腳線除了美觀，還能保護牆面，
不然沒出幾天就要弄的髒兮兮的，不好擦掉，看著很難受。
11、洗手間浴霸不要裝在淋浴的正上方，
冬天身上有水，吹在身上感覺是冷的。
我家當時不懂，就裝反了，家裡洗冷成狗。
所以浴霸最好佈置在脫衣服的位置，
或者淋浴間的中間比較乾燥的位置。
12、廚衛所有櫥櫃最好都裝上防水層，
這兩個地方濕氣太重，櫃子分分鐘發黴，
櫥櫃裡最好再多加個防油紙，
不然油漬都在上面很難搞乾淨，這樣打掃更方便了。
這個小細節讓我老婆很滿意，天天誇我。
13、冰箱千萬別房子啊洗菜池的邊上！
想想也知道水槽濺水是常有的事，
萬一因此漏電、短路小命還想不想要了！切記注意這件事！
14、下水改造時，就最好確定馬桶坑距。
不要和我一樣，一直留著一條心塞的縫！
後面臟的看不下去！坑距不對，馬桶裝不下，
要不就是馬桶水箱留著一大個縫隙。
後期雖然可以移位，只是容易造成堵塞！
15、洗手間門套用後悔用的實木，當時為了統一風格，
全用了木門，貴還不說，時間一長都發黴了！看著真是心煩！
洗手間最好選擇彩鋁玻璃門的，防水、耐用，便宜又實用！
再說說關於主材的血淋淋教訓：
16、榻榻米
這種榻榻米做起來非常貴，能買好幾張床了！
底下雖說可以增加不少儲物空間，但其實根本沒法用，
每拿放一次要耗費全身力氣！
特別是連著下幾天雨，這裡面全是長黴的，
蟲子！真不是鬧著玩的！
17、 牆紙
牆紙這東西，任你再貴，質量再好，壽命絕對都長不了，
一般牆紙頂多用個7年就得重裝！
我家買了進口的，花了大價錢，
被在牆紙加工廠的朋友嘲笑，說我錢多人傻！
18，瓷磚，地板
地板和瓷磚算是裝修中最重要的兩種主材了，
許多人都想著花大價錢買最好的，
什麼微晶石什麼實木地板，都裝上！
其實真沒必要買這麼好的，很多東西都是廠家的噱頭，
建議地磚買好牌子的便宜的款式就好了！牆磚就更不值得買貴的了。
地板也是，不建議買實木地板，嬌貴難保養，
一般家庭選實木複合地板性價比最高！
19、水槽
廚房中預算最大的兩塊一個是水槽，
一個是櫥櫃，一個小小的水槽，
你逛一遍建材市場就會發現價格從兩三百元到上千元不等，
我家用的水槽480元，用下來也不錯的，
水槽材質就一般毛面的即可，光面的再好也容易刮花。
水槽重要的不在水槽而在下水和龍頭！
20、選擇旋轉圓桌！
現在很多老人都喜歡搞一個大圓桌，
我新家買桌子，老母親硬要買一個大圓桌，
說氣派、說人多方便吃飯，結果買回家價格貴不說，特別佔地方！
一年來家沒多少人，還不如買個可以折疊的桌子，不但省空間還實用。
