說起尿路結石，很多人都不會陌生，是最常見的一種泌尿系統疾病之一。根據石頭長的位置又分為腎結石、輸尿管結石、膀胱結石以及尿道結石。尿路結石常發於成人之中，但近些年生活條件好了，甚至出現1歲半的孩子也出現尿路結石！那麼，尿路結石是咋形成的呢？以及如何防治復發呢？
尿路結石是咋形成的？
說起它的形成原因很復雜，有因為感染引起的，有的是因為異物阻塞、有的是營養不良、有的是長期臥床等，但絕大多數的尿路結石是草酸鈣結石（約佔80%左右），也就是和飲食有絕大的關系！
關於草酸鈣結石，雖然目前來看形成的原因不明，但有一點可以明確的：就是說，我們畢竟作為人，是處於食物鏈的頂端，與食草動物相比，體內草酸降解酶是缺乏的，這樣就不能像食草動物那樣悠然自得的分解過多的草酸鹽，這樣草酸鈣結石的風險就會高。要知道自然界中草酸是廣泛存在的，研究發現，113種植物中僅有8種不含草酸！像菠菜、莧菜、四季豆、秋葵、堅果、西紅柿、豆類、豆製品等等，都是草酸含量高的蔬菜。（要麼說，牛黃，也就是牛結石會那麼罕見而珍貴呢！）
另外，草酸進入人體後，有四分之一的草酸會被胃腸吸收進入血液，剩下四分之三的沒有被吸收的草酸則會與食物中的鈣、鎂、鐵等結合形成不溶解的鹽類，妨礙人體對這些礦物質的吸收，因此它也是抗營養物質。
除了草酸鈣結石，其它種類的結石相對來說不常見，但機理相對清晰：像磷酸鈣和磷酸鎂銨結石多與感染和梗阻有關。尿酸結石與痛風等有關。胱氨酸結石是罕見的家族性遺傳性疾病，因尿中排出大量胱氨酸所致。
尿路結石最容易復發，最快1個月！
臨床資料顯示，尿路結石的復發率很高，短則1個月，長至６年，60％～80％的患者都會出現復發。這樣的結果不管是醫生還是患者都不願意看到，但在控制起來也確實有難度。畢竟如果是高血壓、糖尿病、高尿酸血症患者，可以在配合藥物的同時在飲食上注意高鹽、高糖、高嘌呤食物的攝入，管理方法系統而相對全面。
但對於尿路結石患者，醫生除了說多喝水之外，恐怕也沒有太多的囑託了，因為他知道含草酸的食物太多了，很難避免不去吃，況且就算強行限制也很容易出現營養單一而消化不良。
也就是說：尿路結石的最大罪魁禍首是草酸，但我們卻沒拿它沒辦法，實在尷尬！有用的建議是：多喝水，多排尿有助於小塊結石的排出。少憋尿，多運動，少吃那些草酸含量特高的食物如菠菜、莧菜等，就像痛風患者記住少吃火鍋、海鮮、動物內髒等。如果出現了症狀，也不要忍，趕緊去正規醫院。
對了，尿路結石患者也要少喝茶，茶葉相對來說含草酸也是挺高的，每10克茶葉裡含40到150毫克的可溶性草酸，是嚴重超標的。對於孩子來說也不要忙不補鈣，如果孩子只補充鈣劑倒也沒啥，多餘的鈣會隨尿液大便排出，但家長多不忘督促孩子多吃蔬菜啊，這樣一來，就容易草酸與鈣結合形成草酸鈣，形成尿路結石，甚至只是腎結石等。還有剛才說了草酸鈣會影響鎂鐵鋅的吸收，這不是拆東牆補西牆嘛！
