現在低頭看著手機的你,頸椎還好嗎?頸椎病現在越來越趨向於年輕化了,年輕人更是他們青睞的對象。頸椎病對於身體健康會造成諸多的危害,因此,若能夠儘早發現且及時治療,就能有效減輕身體不適,那麼要怎麼判斷你是否得了頸椎病呢?醫生提醒:當身體出現這8個異常時,說明你的頸椎已經病了!
1、頸椎疼痛
最常見的就是頭、脖子、肩膀、後背、手臂經常酸疼,而且患者脖子還會感覺很僵硬。
2、頭暈頭疼
患者患上頸椎病以後,椎動脈就會被壓迫,這樣的話患者的大腦就會出現供血不夠的情況,患者就會頭暈頭疼。
3、視力變弱
正常來說頸椎病是不會影響到患者的視力問題的,但是如果病情已經損傷到了身體神經和勁動脈的話,那麼患者就會表現出大腦缺血以及神經病變等問題,這個時候的患者視力就會變弱。
4、突然摔倒
有一種頸椎病類型是椎動脈型頸椎病,這種頸椎病主要還是因為椎動脈受到壓迫或者刺激,導致功能失常、大腦供血不夠的情況,患者主要的表現就是突然頭暈導致摔倒。
5、心率失常
頸椎交感神經連同心臟,如果交感神經受損的話,那麼就會導致心率失常、心臟跳動過快等表現。
6、胳膊麻木
胳膊麻木可能是因為頸椎性高血壓導致的。如果頸椎的下段出現錯位的話,會刺激頸動脈,那麼患者的血壓就會突然變高,雖然還會恢復正常,但是在血壓變高的這期間,患者還是會出現脖子疼痛和胳膊麻木的情況。
7、肌肉緊張
經常會感覺肌肉緊張,會容易拿不住東西,而且還感覺自己使不上力氣。
8、記憶力下降
有的時候會明顯感覺自己記憶力不如以前了,老是忘記東西放哪了,或者是忘記做過什麼事情。這主要是因為頸椎受損以後,大腦缺血缺氧,就會影響大腦的正常運作,從而導致記憶方面出現問題。
患上頸椎病應該怎麼辦?
1、改善體位
不要長時間的低頭玩手機,且長期面對電腦的朋友要保證正確的坐姿,眼睛盡量平時或者是輕度的仰視屏幕,另外不要坐得時間太長了,適當的休息一下,做一下頸椎後伸拉伸的鍛煉。
2、選擇高度合適的枕頭
睡覺用的枕頭不要太高了。仰睡的時候枕頭的高度在我們一個拳頭的高度就可以了。如果是側睡的話,高度在我們肩寬的高度就可以了。