我們都知道，酒精需要在肝臟裡面分解，如果一次性喝太多的話，那麼肝臟的負擔就會變大，時間久了就會導致肝臟受損，所以說喝酒傷肝。那麼肝臟受損以後患者會有哪些表現呢？
喝酒傷肝的癥狀：
1、肚子疼
經常肚子疼可能就是因為肝臟受損，肝功能變弱導致的。患者會出現間歇性或者是持續性的隱痛，另外患者還會經常的拉肚子，一定要注意。
2、指甲
肝臟如果有問題的話，那麼患者的指甲也會發生改變。正常的指甲都是平滑而且顏色是粉紅色的，但是如果肝臟受損以後，手腳會遲鈍，然後指甲就會容易斷裂，缺少光澤。如果指甲變白、粗糙而且還有白色條紋的話，可能就是因為乙肝了，建議去檢查一下。
3、眼睛
患上肝病以後眼睛、皮膚和小便都會發黃，這主要就是因為肝細胞受到破壞以後，身體內的膽紅素就會變高，導致患者身體內黃色素變深，患者就會出現眼睛發黃的表現。
怎麼減少酒精對肝臟的損傷？
1、合理搭配飲食
平時要合理搭配飲食，飲食要多樣化，這樣才能保證身體所需要的營養。平時不要吃太多的保健品，這類保健品都是在肝腎當中代謝的，會增加肝臟的負擔。另外除了要注意給腰部和肚子保暖以外，可以多喝點紅棗枸杞湯，可以健脾養肝。
2、巧妙選擇菜品，緩解酒精的吸收
在合計之前最好先吃點主食，碳水化合物可以減少酒精刺激胃黏膜，減少身體對酒精的吸收，這樣的話也可以緩解醉酒的時間。另外碳水化合物經過糖醛酸的分解和吸收可以產生葡萄糖醛酸，是一種很重要的結合解毒劑，可以減少酒精的毒性，這樣的話就可以保證減少酒精對肝臟的損傷。
