在過去在寫作的時間裡，我除了收到“怎麼三天減十斤”這種破問題以外，
還收到了意外的私信，關於進食障礙和暴食。
於是我也曾對這方面症狀去了解和研究，
也寫下了關於心態、進食的好幾篇文章。
但直到今天終於寫下這篇更有實感的文章。
今天我不說乾貨理論，想說兩個故事。
我認識一個女孩，減肥經歷十分坎坷，
她是一個23歲的女生，青春期的她體重的巔峰曾經達到230斤，
那段時光幾乎是她人生中最黑暗的時光，
因為這個世界上的每一個人，包括自己的父母，
都在拿著異樣的眼光看待她，
走到哪都要面對別人異樣的眼光和數不清的譏笑，
她也曾無數次質問這個世界，從未做過傷害別人的事情，
她比大多數人都和善的待人，可是每一個人都在拿刀子捅她。
那時候她每年生日的願望，都是變成一個別人眼中的正常人。
她也曾無數次想過要減肥，
可是始終沒有勇氣著手去改變，事情的轉折是因為一件事。
曾經她與朋友一起出去吃飯，結果隔壁桌的男生總是對她指指點點，
她一直強忍著假裝沒看到，可是對方的過激行為愈演愈烈，
甚至還在拿手機拍她，也許是因為獵奇在錄影片吧，
後來她實在忍無可忍了，衝上前去讓那個男生把手機放下，
她很嚴肅的蹬著那個男生髮火，可是男生卻不以為然，
甚至還看著她的臉忍不住噗嗤一聲笑了出來，當時她就沒忍住哭了出來。
她與我說，讓她哭的不是這件事，
而是她十幾年以來受到的不公平待遇，這件事是壓死駱駝的最後一根稻草。
難道一個胖的人，連生氣的權利，維護自己尊嚴的權利都沒有了嗎？
這件事深深地刺激了她，那晚她哭了很久，
歇斯底裡的哭，在這以後，她就瘋了一樣的減肥，
一開始不懂，沒有控制飲食只知道跑步鍛煉，
每天在操場上跑20圈，卻一點沒瘦，身邊笑話她的聲音越來越多了，
她幾乎都快抑鬱了，於是她查了很多減肥的方法，
“21天減肥法”“蘋果減肥法” “辟穀”她全都試過，
效果也很顯著，這些方法都是通過抑制自己自己的食慾達到快速減肥的方法。
從230斤瘦到200斤、180斤、150斤到110斤......
她花了將近兩年的時間瘦下了半個自己，可是故事並不是那麼完美。
在這個過程中，她病了，患上了一種因為壓制食慾想吃又不敢吃的病，
也就是進食障礙，這種症狀表現在很多時候，
她明明不餓，甚至已經吃撐，
卻仍然瘋狂的想吃東西，直到吃到自己再也吞嚥不下去，
再停嘴，等到稍微消化一點，她再繼續吃，
每天這麼循環，有時候撐的實在難受，
她卻為了能讓自己能多吃點，沾上了催吐，
持續了幾年的催吐行為，使她嗓子啞了，
牙齒壞了，因為胃酸反流腐蝕了喉嚨與牙齒。
頭髮掉了很多，好朋友也兩年多沒來了，現在整個人的身體狀況都非常差。
她也曾試著與自己的家人朋友交流溝通過，
說出自己的病情，可是她的父母完全不理解她，
還罵她為什麼每次都吃那麼多，身邊的朋友也是不理解，
勸她少吃點，沒有人理解她的痛苦。
她告訴我，今年是她暴食的第四年，
因為暴食，她已經隨時準備好失去生命了，但她放不下她的父母，
有一天，如果她的媽媽離開了，她也會選擇隨著她的媽媽一起離開。
這個患者我已經接觸了半年了，在她的身上，
我看到的更多的是無奈與辛酸，一個好好的女孩子，
卻幾乎被暴食毀了一整個人生，在這花樣年華裡，
她本可以做很多事情，
可是現在卻整日深陷於吃與不吃的泥潭裡不可自拔，只讓人覺得惋惜。
除此以外還有許多其他人，患上暴食症的原因也多是因為減肥。
他們本身其實並不是很胖，為了追求骨感美，
想讓自己更瘦一點，通過節食和運動減肥，患上了暴食症。
我還有一個患者，減肥的時候除了保持著晚餐不吃，
午餐減半，早餐吃好的習慣，還把走路當運動，
每天走15000步左右，這過程中，她瘦了12斤，到了八十多斤，
看似健康的減肥方法，實際上也折磨了身體，
她月經一直沒來，後來暴食的爆發，
只是源於她在一次旅遊多吃了一點零食，
於是她開始不可收拾的瘋狂迷戀碳水，
那時候最多的時候可以一次吃了十二個大素包，
並且日常也瘋狂的迷戀上了餅乾和麵包，
她曾經與我分享過她的日常食譜，除了三餐意外，
她一天還能吃光家裡的兩大袋餅乾和半袋綠豆糕，
接著再吃下兩個大柿子和3斤葡萄還有小半斤瓜子。
每天都撐得胃疼，腰都直不起來，一個月最多能胖14斤，
除了每日的零食外，每頓飯必須12分飽。
因為受不了每次吐完唾液粘在馬桶上，
覺得催吐噁心，所以沒有掉入催吐的深坑。
那時吃的多，卻害怕自己長胖，於是她每天跟著keep健身，
做減肥操燃脂操最多的時候一天能做兩個小時，
做到癱瘓，完全沒有力氣站起來也不停，因為她就是想瘦，
減肥的觀念在她的心裡已經根深蒂固了，她雖然很想改變，
但還是放不掉減肥，因為她特別在意別人的看法。
即使她知道是人該為自己活，但她控制不了自己去在意別人的看法，
有時候別人的一句話她都能一直記著，
過去包括現在的她也是每天在想想著暴瘦，
瘦了之後要穿各種各樣的衣服，想證明給嘲笑自己的人看看，
自己也可以很美，所以她到目前為止，怎麼也走不出暴食。
除此以外，暴食症不僅僅是女性患者，
還有許多男生也同樣因為減肥導致暴食。
在我接待的患者裡，有一個男生，是部隊的軍官，
因為部隊對自己的體重有嚴格的限制，需要時長壓制自己的食慾，
他暴食了，控制不住自己的食慾，
頓頓的吃的很多，陷入了無限痛苦的深淵。
這不是一個易於開口，易被理解的症狀，
或許你隱藏的很好，因為除了家人朋友，甚至很可能你自己都無法理解。
其實我並不願意把這稱作“病”，
這只是你太想變好而不小心走進了彎路而已，
想變好從來不是錯，只是如果一再逃避與痛苦，
它早晚會毀掉什麼你珍惜的東西。
在真正決定去接觸這個領域幫助別人時，
我才知道原來有那麼多想變好，卻不得不受此這折磨的人群，
他們有部隊軍官，減肥達人，留學小網紅，
康乃爾大學學霸，清華畢業的微軟大神.....
已婚的未婚的生過孩子的，高中的大學的，
無關身份地位性別年齡，
不小心踏入這個深淵，只是因為想成為更好的自己而已。
一切在變好之前的所有自我懷疑痛苦糾結逃避也好，你都不是一個人。
寫到這裡，突然想起了歐普拉曾說過的一句話
“每天早上起來，我都會對鏡子裡的自己說，
“hey，good morning gorgeous”
“早上好，美女”
早上好，今天的你也是煥然一新。
沒關係，其實你真的很美，不用再自卑與懷疑，好好愛自己吧。
若您也有以上的暴食之類的症狀，
一定要尋求醫師的幫助，
為了自己也為了家人，千萬不要氣餒，過了這個坎，就可迎向陽光!
