消暑祛火試試這9味“中藥茶”
健康報 2019-06-11 21:12:03
夏日天氣酷熱，中暑、熱傷風等疾病是常見病。飲用冷飲雖可消暑，但是過多飲用冷飲可導致腹痛、腹瀉等，影響人體健康。根據中醫養生理論，採用一些中藥泡水服用，不僅可以消暑祛火，還可以養生健體、祛病防病，一定程度上可以達到防病治病的目的。以下列舉幾個適合夏季常喝的“中藥茶”。
薄荷
味辛，性涼，歸肺、肝經，具有疏風散熱、辟穢解毒等作用，薄荷分為干、鮮兩種，以鮮者為佳，可單味泡服或加入茶葉泡服，對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有預防和治療作用。
金銀花
性寒味甘，歸肺、心、胃經，具有清熱解毒、涼散風熱之功效。可單味泡服或加入茶葉中泡服。現代藥理研究表明，金銀花有較強的抗菌作用，廣泛用於風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等症。在酷暑炎夏，金銀花可清熱、降溫、解暑，並對預防夏季小兒痱毒癤腫等病症也均有良好作用。
菊花
性味辛、甘、苦、微寒，歸肺、肝經，具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效。白菊花、黃菊花和野菊花三個品種，可單味泡服或加入茶葉中泡服。現代藥理研究表明，菊花具有很好的解熱、降壓作用，可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛。夏月炎暑用菊花，不但能解暑，還可治頭暈眼花、昏厥中暑等症，對因暑熱引發的頭痛、目赤、瘡癤等，有預防和治療作用。
西洋參
味甘、微苦性寒，歸心、肺、腎三經，具有補元氣、益肺陰、清虛火、養胃生津止渴、清暑解酒、提神等作用，可單味泡服或含服，也可加入茶葉中泡服。對因暑熱引發的口渴、心煩、多汗及四肢無力有預防和治療作用。
薔薇花
性味甘、涼，入脾、肺、大腸經，有清熱解暑、止血止痢之功，適用於暑熱侵襲、熱毒瀉痢等，可單味泡服或含服，也可加入茶葉中泡服，對於暑熱胸悶、嘔吐納呆有較好的效果。除了可用於治療口腔炎、瘧疾等疾病外，薔薇花還有清暑和胃的功效，夏天代茶飲能生津止渴、清熱除煩。
木蝴蝶
性味苦、甘、涼，入肺、肝、胃經，有清肺、利咽、止咳、疏肝、和胃作用，可單味泡服或含服，也可加入茶葉中泡服，主治肺熱咳嗽、喉痺、音啞、肝胃氣痛、瘡口不斂。木蝴蝶具有抗菌活性，對枯草桿菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、煙曲黴、黃曲黴等多種細菌和真菌都有活性抑制作用；木蝴蝶有鎮咳、祛痰功效。
麥冬
性微寒，味甘、微苦，歸肺經、心經、胃經，具有滋陰益精、養陰益氣、清心除煩、潤腸通便等多種功效，可單味泡服或含服，也可加入茶葉中泡服，可用於肺燥乾咳、陰虛癆嗽、喉痺咽痛、津傷口渴、內熱消渴和腸燥便秘等。麥冬還有耐缺氧抗疲勞作用，在酷夏對因暑熱引發的口渴、心煩、失眠等有預防和治療作用。
梔子
性寒味苦，無毒，主歸心、肺、三焦經，具有瀉火除煩、清熱利尿、涼血解毒等功效，可單味泡服或含服，也可加入茶葉中泡服，具有抗炎、降血糖等作用。在炎熱夏月，梔子對因暑熱引起的口苦、口黏、心煩等有預防和治療作用。
枸杞子
味甘，性平，主要歸肝、腎、肺經。其甘補平和，質潤多液，入腎可益精充髓助陽，走肝能補血明目，歸肺以潤肺止咳，有促進調節免疫功能、保肝功能，以及抗衰老功能及抗疲勞等藥理作用。枸杞子可單味泡服或含服，也可加入茶葉中泡服，具有增強機體免疫功能，降血糖、血脂，抗疲勞等功用。在炎熱夏月，枸杞子對因暑熱引起的口乾、眼乾、全身乏力等有預防和治療作用。
文： 上海市第六人民醫院中醫科副主任醫師 孟勝喜
編輯：管仲瑤
審核：曹政
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