內科
1. 量血壓時，最好把左右手都測一下
通常以高的那個為準。
當然，一次測量也是不夠的，要多測幾次。
2. 每天梳頭100 下並不能「健腦」
學一種樂器，學一門語言，學一個新手藝……這些對大腦更有好處。
不過梳頭100 下也有好處，畢竟常用那隻手會更「壯」一些嘛。
3. 每天一杯紅酒，心臟也不會真的變好
大鼠實驗表明，紅酒中的白藜蘆醇可能對心臟有益。
但如果把動物攝入量換算到人身上，相當於每天要喝1000 升左右的紅酒。
誰喝得下？
4. 得糖尿病並不是因為糖吃多了
糖尿病的病因很多，比如先天的遺傳因素、後天的環境因素等，
跟吃糖沒有必然聯繫。
5. 貧血有很多種，但無論哪種，吃阿膠、紅棗、紅糖都沒用
缺鐵、缺乏維生素B12 和葉酸、重金屬（鉛）、遺傳……
這些常見的貧血病因，吃它們都沒法解決。
6. 沒有解酒藥，「護肝藥」也不能解酒
酒精代謝速度主要看相關酶類的活性，目前還沒有能顯著增加這些酶活性的藥。
即使是打著「護肝」旗號的藥品、保健品，也做不到。
7. 打鼾不是睡得香
打鼾是呼吸不暢導致的響聲，
嚴重打鼾可能導致「睡眠呼吸暫停」，很危險但可以治。
外科
8. 燙傷後只要記住5 個字，別再亂抹東西了
這五個字是：
衝（冷水/自來水沖，不要用冰水）；
脫（脫下燙傷處的衣物）；
泡（在冷水中持續浸泡）；
蓋（蓋上乾淨的紗布或毛巾）；
送（送往醫院）。
江湖中流傳已久的燙傷後塗牙膏、醬油、豬油、麵粉……統統不要相信。
9. 除了鹽，其他東西也不能往傷口上撒
受傷後在傷口表面撒東西、塗東西，
一可能造成二次感染，
二可能加大醫生清理傷口的難度，
三可能提高疤痕增生的機率，簡直是「一舉多毒」。
10. 一天大便3 次到一周大便3 次，都是正常的
只要便便的樣子正常，別糾結次數了。
11. 不管有沒有高危因素，50 歲以上都應該去做一次腸鏡檢查
記得提醒爸媽。
12. 骨折的病人，反而不太適合喝骨頭湯
因為最補的不是鈣，而是脂肪。
本來人家骨折了行動不便，吃胖了豈不是增加負擔……
想補鈣，多吃深綠色蔬菜、豆製品和牛奶。
13. 吃「發物」不影響傷口癒合
真正影響傷口癒合的因素是：年齡、高血糖、感染、局部血液循環狀況、吸煙……
各種「忌口」、不吃東西才會妨礙傷口癒合呢。
14. 要強健膝蓋，每天堅持做一個動作——靠牆靜蹲
就是像圖片中的動作。
膝蓋不要超過腳尖，也不要內扣。
蹲的多低，以膝蓋不覺得痛為準。
堅持上半分鐘左右，重複五六次。覺得累了就站起來。
15.身體上的問題，請去問醫生。
上網查詢，詢問鄰居，心慌亂吃藥都比不上醫生準確。
有任何病痛疑問請去看醫生，千萬不要拖久了造成遺憾。
婦產科
16. 吃短效避孕藥，利多弊少
短效避孕藥能緩解痛經、減少痘痘……可以說是「很好很強大」。
只要沒有禁忌症，在醫生指導下吃，就很安全。
17. 宮頸糜爛不是病
看到治宮頸糜爛的醫生，最好掉頭就跑，
因為「宮頸糜爛」不是病，絕大多數情況都是正常的生理改變。
18. 孕期可以過*生活
只要是健康的孕婦，不存在各種懷孕的高危因素，
那麼懷孕期間就可以過正常*生活。
19. 傳統的「坐月子」有害
產後的媽媽的確需要護理，
但絕對不要不洗頭、不洗澡、不刷牙、不下床、不出門……
20. 沒有「保大人還是保孩子」的說法
媽媽和寶寶的關係，當然是「一損俱損，一榮俱榮」。
所以，沒什麼好選的，交給醫生來處理吧。
兒科
21. 6 個月之內的寶寶不需要額外喝水，1 歲以內的寶寶也不用吃鹽
因為母乳和嬰兒配方食品裡都有了。
22. 孩子也怕熱，不用裡三層外三層地裹著
有一種冷，叫做爺爺奶奶姥姥姥爺覺得你冷；
有一種「病」，叫做「穿衣強迫症」。
23. 寶寶感冒發燒，不要用酒精擦浴，也不要「捂汗」
寶寶的皮膚嬌嫩，酒精擦浴可能引起酒精中毒。
出汗是退熱的結果，並不是退熱的原因，
捂得太緊，熱壞了、脫水了，孩子可就更慘了。
口腔科
24. 對付磨牙，你需要一副牙套，而不是打蟲藥
磨牙的原因很多很複雜，就算一時半會弄不明白，
先戴上定製的牙套保護牙齒總沒錯。
25. 80 歲的老人也能有20 顆健康的牙
是的，不要再覺得「老掉牙」是宿命，只要你定期看牙醫，堅持護牙。
皮膚科
26. 住酒店不會傳染*病
親密接觸才是最主要的傳染途徑。
27. 吃再多膠原蛋白也不能美容
吃進去就成了氨基酸，並不能直接變成皮膚上的膠原蛋白。
塗在臉上也沒用，因為皮膚吸收不了這種大分子物質（蛋白質）。
好好吃飯多喝水，這才是皮膚變好的基礎。
28. 防曬不僅能防止變黑，還能少得皮膚癌
陽光中紫外線可能引發惡性皮膚腫瘤，所以，別曬太狠。
五官科
29. 關燈玩手機、看電視、看電子書……對眼睛傷害更大
既然關了燈，就安心睡覺吧。
30. 卡了魚刺不要吞飯
試著咳出來、夾出來，不行就去看醫生。
31. 配一副合適的老花鏡。
上了年紀，眼睛生理調節功能下降，會出現「老花」。
提高環境亮度，把手機字體調大，避免長時間連續看書看電視，都對眼睛好。
建議去正規醫療機構驗光，配一副合適的老花鏡。
32. 不要用指甲、掏耳勺、火柴棍等掏耳朵。
用指甲、掏耳勺、火柴棍或其它細棒狀物，
伸進耳道用力掏容易損傷耳道皮膚甚至鼓膜。
況且，大部分人耳屎是可以自行排出的。
腫瘤科
33. 打疫苗也能預防癌症
一些病毒感染與相關癌症有明確的關係，
比如乙肝病毒感染和肝癌有關，人 乳 頭狀瘤病毒（HPV）感染和宮頸癌有關。
因此，及時打疫苗能夠明顯減少得肝癌、宮頸癌的機會。
34. 肥胖會增加腫瘤發病率。
研究證明，腫瘤發生的風險，會伴隨肥胖程度的增加而增加。
幸運的是，和其它致癌因素相比，肥胖是一種可以逆轉的致癌因素。
管住嘴，邁開腿，控制好體重。
35. 不存在能防癌抗癌的食物。
大蒜、綠茶、秋葵等能防癌抗癌的說法，都沒有經過科學考證，
如果吃某種食物就能一勞永逸、遠離癌症，這樣醫院恐怕要開到菜市場裡了……
往下看更多精彩內容：爛掉的番茄不要扔掉，放在家裡，居然有這3個用途，太實用了！
買回家的番茄沒吃完發黴爛了怎麼辦？
這個時候不要著急扔掉，爛了的番茄也有很多的生活妙用，一起來看看吧！
妙用一：培育盆栽
將爛番茄切成碎末狀，可以放在土壤中讓它發酵成花肥。
番茄是有機物，含有植物生長的營養成分，種上植物可以長得更旺盛。
所以爛了的番茄不要扔掉，廢物利用培育盆栽挺好的。
妙用二：充當花肥
同樣的番茄切成片用容器裝好，再倒入適量淘米水浸泡。
再蓋上保鮮膜讓它密封發酵，發酵幾天就變成了有機的肥料了。
淘米水中富含豐富的微量元素，再加上番茄一起發酵，
用來澆花草比買的花肥效果還好。
妙用三：當種子
我們把爛掉的番茄切成一片片、大家看一下、
熟透的番茄裡的種子完全好的，可以用來發芽。
在花盆裡給土壤噴些水，讓土壤變得濕潤，
再把番茄片放到上面、撒上一些薄土，這樣二到三週就可以長出新芽。
蔬菜水果很多剩餘的邊角都可以拿來發酵成為養花的肥料的，
還可以直接當種子種植，環保、省錢又營養！
家裡有種花、養盆栽的，都可以試試這個方法。
天然營養肥料、比外面買的化肥效果更好。
