肥胖容易導致身體衍伸出許多問題，美國一位重達近300公斤的男子Carlos Orosco，就曾被醫生警告無法存活到40歲。幸好他後來發現自己對跑步的熱情，在3年內減下211公斤，變成健康體態！
▼Carlos表示，自己從小就是「肥肉底」，但在20多歲搬離父母後，缺少了周圍人的管束，他開始暴飲暴食，體重就一路飆升，在38歲時，來到了近300公斤的體重！
▼Carlos向來以油炸食品、速食、麵包、汽水和酒精果腹，在快速增重時，他從來不覺得那是個問題，因為他認為「自己身體還可以動」。
▼不過Carlos的肥胖很快導致身體惡化，他的血液受到汙染、雙腿腫脹潰瘍，還有痛風、睡眠中止症及高血壓等情況。醫生告訴Carlos，如果不改變生活模式，他很可能活不到40歲。
▼當時，Carlos的妹妹正在懷孕中，為了見到他未來的姪女，Carlos開始聽從營養師建議變更飲食，此外，他還必須在6個月內瘦下45公斤，才有辦法進行縮胃手術，維持住生命。
▼開啟Carlos減重契機的，是一位已故的朋友。當時Carlos為了紀念他，首次跑了5公裡的馬拉松，他在途中感受到許多愛與支持，於是開始了跑者之路。
▼Carlos至今共參與了36場馬拉松賽事，他的體態也快速變化，回憶起減肥初期，Carlos說他壓力非常大，常常哭著睡著，是馬拉松幫他找回了自信。
▼Carlos在馬拉松中瘦下了211公斤，現在的他甚至可以塞進以前一條褲腿中，仍有餘裕。Carlos說：「我覺得自己煥然一新，我很幸運獲得了重啟人生的機會。」
能堅持減重真的不容易，幸好曾經生活失控的他，找到了對馬拉松的熱情，看完又更有動力瘦身啦！
來源：Runner's World
