高血壓本身作為一種慢性心血管疾病，只有其發作的時候才被人察覺，這種「無聲無息」導致仍有不少人不知道自己已經處在「高血壓的泥潭」中。
直至中老年階段，身體器官開始衰老，慢性疾病也在這過程中悄悄的出現了，此時的高血壓，已經嚴重威脅到了人體健康。此類人常見出現高血壓併發症，不僅會四肢麻木，記憶力下降，而且通常還有頭痛、頭暈的癥狀相隨，也是苦不堪言。
醫學上常認為肥胖的中老年人血壓升高的更快且幅度更大，但其實，隨著人的年齡不斷增長，血壓正常的數值也會有所波動，不同年齡段血壓標準不相同。
大致為：
40-50歲之間的人群，男性正常血壓值：128-82；女性正常血壓值：128-79；
51-55歲之間的人群，男性正常血壓值：134-84；女性正常血壓值：134-80；
56-60歲之間的人群，男性正常血壓值：137-84；女性正常血壓值：139-82；
可見，中老年人是高血壓最「喜愛」的人群，當超過六十歲以後，血壓範圍就需要控制在140-90的範圍之內，如果超過了這個範圍，就說明你目前屬於高血壓，需要進一步進行檢查和測量，若小小年紀就已經出現了高血壓，也是不正常的。
也有的人發現自己的血壓數值時高時低，每次測量的結果都不一樣，完全不知道自己該相信哪個，這就是常說的測量「假血壓」，如果在量血壓的過程中做錯了以下這幾件事，會影響血壓測量結果。
1.量血壓的時候，血壓計隨便放置
這是很多人會犯的錯誤，認為只要佩戴測量血壓的儀器，手放在哪裡都無所謂。實際上如果血壓計放置不好，對血壓測量結果會有影響。無論你以什麼姿勢量血壓，血壓計最好與心臟平齊擺放。
2.邊聊天邊測量血壓
測量血壓時最忌諱就是一邊說話一邊測量，在整個測量的階段都應該保持平衡，這樣數據才會相對準確。
3.對血壓的測量只進行一次
測血壓最好是測試三次以上，每次大約間隔一兩分鐘，取三次的平均值，如此這般才會比較準確。
4.測量的袖帶太緊
這一做法同樣會導致血壓測試不穩，正確佩戴袖帶的做法應該是在手肘關節的兩三釐米以上，鬆緊程度就以一個手指頭為準，這樣才會相對準確。
所以說測量血壓也是技術活，如果自己測量不準確，建議到附近的衛生所或者到醫院檢測一下，以免出現漏失。
