長在桑樹的小“葡萄”，加上黑芝麻吃比首烏還滋補，常脫發要多吃
原創 香哈菜譜 2019-07-22 11:18:29
桑葚，又叫桑葚子、桑實、桑果、桑棗、烏椹，分為黑葚、白葚，味甜汁多，是人們常食的水果之一。桑葚成熟時色紫紅，質油潤，味甜汁多，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫黑、糖分足者為佳。
現代研究證實，桑葚果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素、氨基酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等等。夏季我們可不要錯過桑葚哦！
長在桑樹的小“葡萄”，加上黑芝麻吃比首烏還滋補，常脫發要多吃。哈妹分享大家一道蜜餞鮮桑葚的做法，美味可口，開胃生津，我們一起看看吧！
蜜餞鮮桑葚
配料:
桑葚500克、土蜂蜜250克、純淨水100克
烹飪步驟:
1.將桑葚洗淨
2.，放入砂鍋內或不銹鋼鍋內，加入蜂蜜、水
3.加純淨水
4.土蜂蜜營養更高，文火熬煮
5.慢火慢煮……等待冷卻瓶……
