天氣炎熱，不少人吃不下飯，就會選擇香甜解饞的水果當作正餐，但小心反而造成身體負擔。台中一名63歲黃姓老翁日前就因為把芒果當成晚餐，還一連吃了3、4顆，沒想到隔日醒來，發現視力一片模糊、全身無力。送醫檢查才發現，他罹患糖尿病，飯前血糖高達400多，是正常人的4倍之多，所幸經治療後，黃男的血糖已經恢復到正常值。
▲黃男把芒果當晚餐吃，結果隔日慘送醫。（示意圖／資料照）
台中市大裡仁愛醫院內分泌科主治醫師謝旻晃表示，黃翁家中雖有糖尿病病史，但因為他過去沒有出現糖尿病症狀，因此飲食方面也沒有特別注意。結果沒想到日前因為胃口不好，他把愛吃的芒果當作主食，竟導致隔日身體不適。對此，謝旻晃提醒，若家族有糖尿病病史、心血管疾病患者、體重過重或有三高的民眾，都應該定期追蹤血糖變化，以免造成身體負擔。
另外，謝旻晃也說，如果糖尿病患者平時未控制好「飲食、運動、藥物」金三角的話，可能會造成血糖值超標，導致視網膜病變、神經病變、大血管病變等。因此他建議，糖尿病友最好養成三餐定時定量、攝取均衡營養的飲食習慣，且平時也要規律運動，並按時服用藥物、自我監測血糖變化，才能穩定維持血糖。
▲糖尿病患者平時要多注意「飲食、運動、藥物」金三角。（示意圖／資料照）
台中市大裡仁愛醫院糖尿病中心衛教師林靜琴則表示，若平時有注意食物六大類的分量和血糖，糖尿病友同樣可以享用美食；且台灣是水果王國，但糖尿病友卻因為擔心水果糖分過高，而無法好好享用，對此她提醒，其實只要控制好分量，糖尿病友還是能安心食用水果。
