身邊有個朋友一直在為自己身上的「雞皮膚」煩惱，兩隻胳膊上都是一個一個的小突起，不僅看起來可不，摸起來也扎手，夏天不敢穿露胳膊的衣服，擔心被別人看到，摸著別人光滑的手臂直羨慕。不知道你們有沒有這樣的煩惱，這樣的皮膚真的讓人很不舒服。
「雞皮膚」，又叫毛周角化症。具有這種皮膚的人，皮膚毛囊周圍的角質層會變厚，致使毛囊口被這些過於厚的角質層所堵塞住，形成一個一個的小凸起。它一般常出現在胳膊外側、大腿上、脖子上，嚴重的人甚至長滿了整個背部。有的人臉頰也會長，這些人的腮幫子皮膚顏色比較深、摸起來也比較粗糙，可能小突起會不太明顯，但也是屬於「雞皮膚」。
長「雞皮膚」的原因：
（1）和遺傳有關。
「雞皮膚」是一種常見的皮膚問題，它也是一種代謝異常的體顯性遺傳，如果你患有雞皮膚，那麼有50%的可能性會遺傳給你的孩子。這種類型的「雞皮膚」並沒有具體可靠的方法去根治，因為每個人體質不同，膚質也不同，所以對藥物的接受程度也不同，「雞皮膚」只能通過日常的調理去改善。其癥狀一般是從青春期開始變得明顯，到中年時會越來越不明顯。
（2）和體內缺乏維生素有關。
如果你的身體缺乏大量的維生素，就很容易讓皮膚變得粗糙乾燥，從而導致起雞皮疙瘩。如果你把體內的維生素補充好，但是代謝出了問題，也會導致「雞皮膚」。生活中，出現這類「雞皮膚」，找不出原由，最好去醫院，通過專業的醫生診治，找出起雞皮的原因，進行正確的的治療。
無法治癒但能通過調理改善「雞皮膚」：
（1）經常溫和去角質。
通過上文也可以了解到，「雞皮膚」與毛囊角質層變厚有關，所以溫和地去除角質是非常有必要的，當然去角質也是一定不可過度。
怎樣去角質？平時我們去角質有很多方法，比如我們洗澡時會用含有磨砂顆粒的沐浴乳、洗澡海綿、洗澡浴球等。以搓身體達到去角質的效果，但是有「雞皮膚」的人皮膚本來就很乾燥，總是用這樣「猛」的方式去去角質，會讓皮膚愈加乾燥粗糙，刺激「雞皮膚」更加嚴重，這類去角質的方法，每個月或者每一個半月這樣做一次即可。
去角質比較溫和的方法，是用浴鹽泡澡，先將浴鹽用洗澡的熱水溶解了，然後把它們和植物型的沐浴乳混合在一起，洗澡用的時候還可以加入一些玫瑰和檀香精油，這樣不僅去角質還能滋潤皮膚。
（2）不要經常洗澡。
有「雞皮膚」不要經常洗澡，在冬天，每隔兩三天洗上一次就可以，或者每天洗澡不用沐浴露，用清水沖一衝就可以了。並且洗澡的水溫保持在40℃左右即可，冬天裡很多人喜歡用比較燙的水去洗澡，但是比較燙的水容易去除身體上油污，過多的洗去皮膚上的油脂，洗完澡後，皮膚表面的水立刻蒸發，也帶走了皮膚裡的部分水分。這會使「雞皮膚」更加嚴重。
（3）經常滋潤你的皮膚。
滋潤你的皮膚也是去角質的一種重要手段。經常塗抹身體乳很重要，「雞皮膚」是一種又缺水又缺油的皮膚，所以你用一般的身體乳會不夠滋潤保濕，應該去藥房裡買專門為極乾性皮膚配置的身體乳。如果你有條件，去做做SPA，享受身體的保濕護理也是極好的。
結語：「雞皮膚」雖然無法根治，好好調理，也不是不能改善。
