大家買過循環扇嗎？
很多人覺得循環扇不過是吹起來不涼快的小風扇，根本沒什麼用。
這就錯啦！
日本日用品品牌「無印良品」公布了循環扇的詳細使用說明，原來這種商品一年四季都能用，擺對地方的話能夠大大改善室內空氣循環，還能提升冷氣和暖氣，用處非常大！
▼循環扇在夏天不僅能驅除熱氣，還能輔助冷氣。
忙了一天回家後，發現白天的熱氣都累積在室內，哪怕立刻開冷氣也不能馬上降溫。
這時候只要開窗、開門，將循環扇朝窗外吹，就能快速排出室內的熱氣，還能讓涼爽新鮮的空氣從大門湧進來。
▼開冷氣的時候也能用到循環扇。將它放到跟冷氣同一個牆面的反對角，朝房間的地板中央吹送。
如果是正方形的房間，就擺成45度角。
這樣做能夠大大改善冷氣累積在地面的問題，讓房間整體均衡降溫，感覺更舒適，也能省電費。
▼梅雨季或季節轉換的時候也能用循環扇，來改善空氣循環。
在房間內尋找最長直線距離，如果是正方形的房間，就擺在45度角吹送；
如果是L型的房間，循環扇也能幫忙讓空氣品質更好。
▼睡覺時用循環扇，將它擺在床尾，讓風從床鋪下放吹過，再吹向天花板，帶動整個房間的空氣循環，能夠有效降低室內溫度。
▼冬天用循環扇輔助暖氣，這時候不能像夏天一樣擺在同一個牆面，而是要擺在對角的角落，讓天花板附近的暖氣來到地面，達到室內溫度均衡的效果。
▼網友們看到循環扇的詳細使用方法後恍然大悟：「我第一次照著空氣循環的擺法用循環扇，太厲害了……對不起一直將你當成小電風扇……」
▼「我一直誤會要將循環扇擺在冷氣正下方才對。」
▼「照著擺循環扇讓房間變得超舒適……！一直因為房間呈現L型而困擾，幫大忙了。」
▼「馬上試用驅除熱氣真的超有用～～」
平時覺得循環扇沒有用，可能是用法錯了！
如果你家裡有循環扇，快點照上面的方法是一下，擺到正確的位置吧。
來源：Twitter
往下看更多精彩內容：睡前做的小運動 「青蛙趴」幾分鐘比跑步有效 全身放鬆後舒緩肩頸痛
身體健康非常重要。
現代人工作壓力太大，平時沒時間運動，再加上生活不規律，很容易全身酸痛、不舒服。
下面是幾種可以睡前做的小運動，每天拿出幾分鐘，不僅能夠活絡筋骨，還能瘦身減肥，長期堅持很有好處。
▼青蛙趴：
像青蛙那樣趴在地上，膝蓋慢慢向兩邊打開，大腿和屁股成九十度，大腿和小腿成九十度；
收緊腹部，身體不要觸地，手撐地，把重心放在臀部；
全身放鬆，慢慢將胯貼到地上，能夠感到腹股溝處的壓力。
▼睡前趴：
看電視或入睡前都可以做，趴10分鐘就能促進血液循環，伸展僵硬肌肉，
還能按摩身體內部器官，相當於跑步1小時。
▼人面獅身趴：
俯臥，小臂觸地；
雙腿繃直，腳背貼地，吸氣時用背部的力量將脊柱一節一節地向上捲起；
最後用手臂力量推起上半身，不要聳肩。
▼貓伸展式：
跪地，雙手和上半身儘量貼地，拉伸肩部及整個腰背部脊柱。
能夠舒展筋骨，緩解肩背痛。
▼蝴蝶坐：
坐在地上或床上，腳心相對，上體直立，雙手握住雙腳，雙腿上下擺動，
像蝴蝶的翅膀一樣煽動，每天做5分鐘。
▼腳趾蹲：
跪坐，腳掌向後，堅持30秒休息一下，再做3-5組。
腳趾蹲能夠引血下行，打開經脈。
▼仰臥束角躺：
仰臥，彎曲兩膝向外，腳底相對；雙腿自然打開，兩手舒服地放在身體兩側。
保持1分鐘，休息片刻，結合自身情況，做3-5組。
這些動作非常舒緩，但能夠伸展身體，按摩內臟器官。
大家根據自己的情況去做，千萬不要強行用力，以免造成不良後果。
為了自己的健康，每天堅持做一些小運動吧。
來源：網路資料
