近些年，我國慢性胃病發病率水漲船高，甚至有「十人九胃」的傳言流出。
也就是說，十個人進行胃鏡檢查，9個人都能查出不同類型的胃病！
雖說事實並不如想像的一般誇張，但不得不說受到飲食不規律、暴飲暴食、重口味、過度節食等多方面不健康飲食習慣的影響，慢性胃病的確是有爆發增長趨勢。
特別是青中年人患慢性胃病，在臨床上屢見不鮮，比如胃炎、胃潰瘍等！
有很多人都對慢性胃病存在歧義，認為只要胃病沒有給身體造成過大的傷害、沒有明顯劇烈的癥狀，就不需要進行根治，胃疼出現時，隨便喝藥控制就可以了。
殊不知，慢性胃病反覆發作，恰恰就是胃癌出現的一個因素，甚至從慢性胃病到胃癌，僅僅只有四步之遙：慢性淺表性胃炎-萎縮性胃炎-不典型腸化生-胃癌！
之所以會如此，是因為患者在出現胃炎後沒有積極治療，炎症不斷損傷患者胃黏膜細胞，導致胃黏膜上皮和腺體逐漸萎縮、胃黏膜變薄。
隨著胃病不斷發展、細胞反覆受損和分裂、免疫力越來越差，後期癌變率也就因此增長。
特別是慢性胃病合併幽門螺桿菌的患者，後期癌變率還會更高！
如果不想讓慢性胃病發展為癌變，做好以下四點很有必要：
1、積極治療
從慢性胃炎發展到萎縮性胃炎，需要相當漫長的時間，癌變出現更是要時間發展，所以越早控制病情，就越是會降低後期的癌變可能。
無論是發現並診斷出了哪一類慢性胃病，都應積極配合醫生用藥進行治療，在必要時還需做幽門螺桿菌殺滅處理。
特別是萎縮性胃炎、慢性胃潰瘍合併幽門螺桿菌感染的患者，更應及時清除幽門螺桿菌。
2、調整飲食
就如文章開頭提到的一般，不健康的飲食習慣，正是促發慢性胃病的直接凶手。
與慢性胃病患者而言，藥物治療僅僅是第一步，改善飲食才是最重要的。在平時大家應避免暴飲暴食、三餐不定時、吃的過飽、吃的過燙等問題出現。
同時，飲食選擇上也應以清淡、含有豐富營養的類型為主，蔬菜類、蛋奶類、禽肉類、粗細糧等，都應合理安排在三餐中，以保證胃粘膜細胞有豐富的營養吸收、促進細胞修復。
3、調整生活
除了飲食之外，不健康的生活方式，也不利於胃病恢復。
比如酒精會造成胃粘膜損傷、吸煙會削弱免疫力、久坐不動會降低胃運轉能力、熬夜會影響免疫力和內分泌、情緒波動不利於病情恢復等。
大家應及時調整生活，保持樂觀開朗的心態、充足的睡眠、合理安排體育運動，讓身體全面健康起來！
4、定期複查
慢性胃病出現是長期過程，而治療到痊癒也不是一蹴而就的。患者在按照醫生建議，用藥進行療程治療的同時，也應定期進行「胃鏡複查」。
這既能夠幫助自己了解胃部恢復情況、及時做出藥物調整或停止用藥，也能在早期發現異常病灶，避免癌症走到中晚期後才被確診！
從胃炎發展到胃癌，就像是都在河邊行走的形成，出現意外落水的過程。
雖說不是所有人都可能意外落水，但是只要你還在河邊，就存在風險因素和幾率。人人都有概率，關鍵看你能不能小心謹慎！
所以，大家千萬不要忽視慢性胃病，重視起來、積極治療、調整生活和飲食、定期複查，就是在為你的健康保駕護航，更是降低了後期癌變的幾率。
