癌症是讓所有人擔心的疾病，原因是一旦患上癌症，被治癒的可能非常小，不僅如此，很多惡性腫瘤在發展的過程中會對患者的身心造成很多傷害。
因此我們一定要做好預防的措施，避免癌症到來，可現實生活中很多人不知道如何做才可以預防癌症，其實方法也很簡單。
因為癌症也有怕的東西，例如下文中提到的這三種食物，倘若經常吃癌症就會遠離我們。
一.大蒜
眾所周知，大蒜是一種抗菌消炎類的食物，經常被當做配菜食用，不過大蒜也擁有很高的營養價值，尤其是其抗癌性，現在已經得到了全世界認可，因為大蒜中含有豐富的肌酸苷，這種成分可以在一定程度上增強肌肉活動，不僅如此，大蒜中還含有維生素b及蒜素，在消除疲勞的同時增強人體抵抗力，這樣自然就可以和癌症相對抗了。
不過，大蒜現在的抗癌性主要應用在消化系統方面，原因是大蒜中的一些物質可以保護胃黏膜，緩解食道退化，尤其是能夠很好的抑制幽門螺旋桿菌，這種情況下自然不用擔心胃炎出現了。
最後建議中老年人多吃些大蒜，原因是它可以促進新陳代謝，降低體內的甘油三酯和膽固醇含量，從而起到幫助降低血壓血糖的效果。
二.韭菜
我們都知道韭菜是一種營養價值高的食品，因為其中含有大量的脂肪，蛋白質以及碳水化合物，另外還有人體所需的礦物質元素和胡蘿蔔素，對於緩解眼睛委頓有很好的效果。
當然，韭菜的主要功效還是增強人體免疫力，最終預防癌細胞在體內肆虐。
三.小蔥
小蔥是一種含有多種營養成分的食材，首先其中有果膠的成分，能在一定程度上促進排便，明顯減少結腸癌的發生。另外小蔥中含有一種叫做酸辣素的物質，這個元素能夠抑制癌細胞生長。
最後也是小蔥最厲害的一點就是其中含有大蒜素，能夠抵禦細菌和病毒對人體的傷害。因此，建議我們平日裡吃一些，便可以和癌症對抗。
除了這三種食物之外，生活中還有很多食品都有相同的作用，例如常見的蘋果，蘑菇以及紅薯等。原因是蘋果中有一種能夠增強人體生成抗癌物質的成分，對於結腸部位抗癌功效非常顯著，並且多吃蘋果還能通便排毒，提高免疫力，降低膽固醇。
而蘑菇類的食物中含有干擾素誘導劑及多糖物質，可以在一定程度上抑制胃癌，食道癌，宮頸癌等發展。最後就是紅薯了，它含有豐富的鉀元素，鐵元素以及胡蘿蔔素等十幾種微量元素，可以抑制病毒活性，消除食品和環境中汞元素等引起的毒性。
總而言之，癌症一直是困擾人類的疾病，倘若不想被他折磨的話，生活中就要多吃一些可以抑制癌細胞生長的食物，例如上文中提到的幾種，倘若平日裡愛吃的話，癌症便會離我們越來越遠。
當然，在這種情況下，我們還要多運動，才能增強人體免疫力，從而不受細菌和病毒的襲擊。
