皮膚易過敏發炎，哪些東西必須「忌口」？便秘了到底吃什麼能通便？腰椎間盤突出了怎麼辦……日常生活中，總有些關於健康和養生的「小疑惑」，各種說法和偏方滿天飛，究竟該信哪個？別急，小布開通了「浦東醫生話養生」欄目，邀請浦東新區各大醫院的專家和醫生為你帶來專業的養生和健康知識，一起來看看吧！
「醫生，我的孩子嘴巴一直張著，流口水。」
「醫生，我的孩子手術後還是閉不上嘴巴 。」「醫生，寶寶發音不清楚。」
「醫生，寶寶總是吃東西很慢，咽不下去。」
寶寶如果鼻炎或腺樣體、扁桃體肥大，或是有一些壞習慣，容易導致口周肌力不協調，從而使口部運動功能出現不同程度的問題。主要表現在下頜、唇、舌等運動和協調控制方面問題，造成口呼吸、進食慢、口腔齲齒增多，影響兒童顏面發育、語言的發展以及身心健康。在耳鼻喉科醫生排除氣道問題後，還需每日進行大量口肌，舌肌訓練。因為我們的臉部是由牙頜、肌肉、骨骼共同組成的密不可分的整體，其中，肌肉的力量是最強大的，它可以影響到牙頜、骨骼的發育。所以肌肉訓練十分重要。
01 閉攏嘴唇（唇力訓練）
...
02 抬舌（舌體訓練）
彈舌、用舌頭髮出N的聲音，聲音要清脆。
...
03 吐咽訓練，每次100ML水
喝口水，併攏嘴唇，舌頭向上後用力，吞咽時，面部一定不能有表情。
...
04 舌體操（舌體訓練）每次10圈
緩慢地用舌沿著嘴唇舔一圈，增加舌肌力量。
...
...
...
...05 鍛鍊臉頰力量（面部肌肉訓練）
讓臉頰鼓脹起來，兩邊臉交換著進行鼓氣訓練。
...目前，上海兒童醫學中心推出特別針對3-5歲寶寶的肌肉功能訓練，採用輔助器械、醫生指導、家長督促相結合的模式，幫助這部分寶寶改善口呼吸情況。
來源：浦東發布
