過敏性哮喘在人群中的發病率並不低，易感人群多時由過敏原誘發引起的，它是一種以嗜酸性粒細胞、肥大細胞反應為主的氣道變應性炎症反應，主要臨床表現為喘息、氣急、胸悶或者咳嗽等。

在易感人群中容易反覆發作。

有研究表明，過敏性哮喘占兒童哮喘類型的80%以上，這給許多家庭帶來了很大的影響。

過敏性哮喘這個疾病雖然不能被完全治癒，但是可以通過日常的預防以及長期規範化的治療達到不復發的效果，以減少疾病進一步發展而影響心、肺功能。

當患上過敏性哮喘後，我們在今後的生活中該怎樣去預防與護理呢？平時注意這3點，過敏性哮喘不來打擾。

1.避免與環境中的過敏原接觸


環境中的花粉、灰塵、塵蟎、動物的皮屑和真菌等都有可能引起人體發生過敏性反應，繼而有引起過敏性哮喘的可能。

在日常生活中，我們要保持居住環境的乾淨、整潔，多通風，臥室中的床褥和枕頭都要及時地更換或者暴曬，使用空調的季節要經常清洗空調過濾網，家中不要使用毛毯。

對於家中有過敏性哮喘的兒童來說，儘量不要養寵物，寵物身上的毛髮很容易滋生細菌，引發過敏，最好不要給兒童買毛絨玩具，如果實在避免不了毛絨玩具，要記得及時地清洗，家裡做清潔打掃的時候，最好將小孩帶到室外待一段時間後再回來。

像春季這樣花粉比較多的季節，儘量減少外出，如果真的要出門，也儘量不要接觸鮮花，戴好口罩。

此外，我們可以去醫院過敏反應科進行過敏原的檢測，幫助我們提前知道和預防過敏性哮喘的再次發作。

2.避免食用可引起過敏的食物

有的易感人群可能對某些食物，如黃豆、花生、牛奶、海鮮產生過敏，從而使人產生過敏性反應導致哮喘的發生。

那麼，在知道過敏原的前提下，我們要避免食用那些讓我們產生過敏反應的食物。

另外，對於患有過敏性哮喘的患者，也不要吃過冷的食物，這些都會刺激呼吸道，誘發過敏性哮喘的發生。

過敏性哮喘的人群要少食多餐，營養均衡，多吃新鮮的蔬菜水果。

另外，越來越多的研究表明，母乳餵養可以降低嬰兒發生過敏性哮喘的風險，這可能與母乳中的蛋白質和IgA這些物質有關。

3.其他

有些人認為過敏性哮喘的人群不能進行體育鍛鍊，會很危險。

其實，哮喘的病人在病情緩解期可以適當性，有選擇性地進行一些體育運動鍛鍊，它可以提高我們的免疫力，提高我們的耐寒能力，增強心肺功能，通過鍛鍊胸肌、膈肌、肋間肌來提高肺的通氣功能。

在運動前，可以先噴支氣管擴張劑，在運動完後先用毛巾將身上的水分擦乾，運動過程中不要喝冷飲，衣服穿好，身體暖和後再走出室外。

平常生活中，要注意勞逸結合，早起早睡，儘量不熬夜。

有一些研究表明，吸二手菸也會導致嬰兒過敏性哮喘的發生，為了自己孩子的健康，父母最好不要抽菸

另外除了避免與過敏原等導致過敏性哮喘發作的危險因素接觸之外，患者還需要在平時保持良好、樂觀的心態，保持健康的生活規律，控制自己不好的情緒和緊張狀態。

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