李先生今年45歲，以往排便很正常也很規律，半年前他發現排便次數變多了，本來以為是腸胃不好導致的，也沒放在心上，可是過了好長一段時間，都依然如此。

後來更是出現了便血、一吃完飯就總想大便等症狀。但即便是這個時候，李先生依然認為是小毛小病，可是半個月前，他在兩個小時內就便血了四五次，然後就慌了，趕緊去了醫院檢查。

在此之前李先生從來沒做過腸鏡，這次強忍著不適做了腸鏡，沒想到卻得到了壞結果——腸癌晚期。醫生告訴他，其實他的大便異常，早在之前就已經在不斷地提醒他，卻全部都被他忽略了。

李先生想起最近總是一吃完飯就想上廁所、頻繁便血的情況，後悔不已。

在日常生活中，可能不少人都面臨過剛吃完晚飯就有便意的情況，那這是疾病或者腸癌的前兆嗎？

一、吃完飯就有便意，是疾病的前兆嗎？

吃飯、排便等都是每個人正常的行為，但有些人一吃完飯就有便意，這樣的症狀是不是意味著疾病來臨了呢？

對此，河南省腫瘤醫院普外科副主任趙玉洲指出，吃晚飯之後有便意的可能性很多，比如胃黏膜反射較強，腸道蠕動速度更快；或者吃了過敏的食物，都可能會產生便意。另外，還要警惕是腸道出現問題導致的。

當然，部分疾病也可能會導致便意產生，如焦慮症、腸易激綜合徵、胃炎、炎症性腸病、食物過敏、不耐受等，也可能會引發進食後想大便的症狀。

尤其是同時伴有腹脹、噁心、腹瀉、糞便中有黏液、腹痛、便秘等症狀時，一定要提高警惕，儘快就診排查。

想要改善飯後立馬出現便意的現象，建議平常要少吃豆製品、高糖高油脂等容易引起腸胃反應的食物；同時要關注自己的飲食習慣，少吃多餐，養成良好的排便習慣。

需要注意的是，大便性狀發生改變的話，也可能是腸癌來臨的信號，因此若大便長成這5個樣子，或是腸癌來臨的信號。

1、出現血便

便便帶血很容易被當做痔瘡來處理，但其實腸癌也可能引起血便，不過腸癌引起的血便一般會伴有黏液、里急後重等症狀，痔瘡則不會有這些症狀，要注意區分。

2、糞便變細

腸道內出現腫瘤之後，會擠壓便便，導致便便變細，而且排便有排不乾淨的現象。

3、便秘與腹瀉交替出現

腸癌如果發生在肛門附近，就可能會導致排便困難，引起便秘與腹瀉交替出現的症狀。

4、持續腹瀉

持續性的腹瀉，同時並伴有混雜血液的水性糞便，很可能是腸癌引起的。

二、吃完飯就肚子痛，咋回事？

每個人的體質不同，表現也有差異，還有的人一吃完飯就肚子痛，到底是咋回事呢？

飯後總是肚子疼，可能是生冷刺激食物攝入過多等飲食不當，或者是劇烈運動等原因導致的。而在某些情況下，飯後出現腹痛，也可能是疾病原因引起的。

1、經常腹痛、症狀反覆：腸易激綜合徵

總是反覆腹痛，去醫院檢查卻指標正常，很可能是腸易激綜合徵在作祟，一般與腸道菌群紊亂、精神壓力大、腸道有炎症等因素有關。

2、上腹部疼痛：胃潰瘍

如果總是在餐後一小時內出現上腹部疼痛的症狀，而且飲食不當時症狀會加重，就要警惕是胃潰瘍導致的，胃潰瘍可能會癌變，一旦確診，一定要引起重視積極治療。

3、突然腹痛：胰腺炎

暴飲暴食或者飲酒後，如果突然出現腹痛症狀，要警惕是急性胰腺炎在作祟。嚴重的胰腺炎還可能導致感染、休克，甚至致死。

三、吃完飯，該站著、坐著還是躺著？

飯後不能立馬睡覺很多人都知道，那吃完飯後，到底是該站著、坐著還是躺著呢？

飯後為了保證腦部、心臟等的血液供應，不要立馬起身運動，先在原位坐著休息十分鐘左右，或者也可以在飯後10分鐘以後進行散步。最好不要立馬運動或者躺下睡覺，很容易引起消化不良或者胃食管反流等。

另外，飯後還有幾件事也是不能做的，一定要注意。

1、抽菸

飯後人體會不斷的進行消化吸收，這個時候吸菸會將菸草內的毒素運送到身體各個部位，造成更大的損傷。

2、濃茶

飯後不宜喝濃茶，會導致茶葉中的單寧酸與食物中的蛋白質結合，影響到蛋白質、鐵的吸收。

3、開車

飯後血液被集中到消化部位，這個時候開車身體反應能力會下降，反應也比較遲鈍，最好休息半個小時再駕駛。

一吃完飯就想上廁所，大部分時候可能是食物不耐受、腸胃反射強導致的，不過如果伴有腹瀉、噁心、便秘、腹痛等症狀的，就要提高警惕，小心是疾病在作祟了。

參考資料：

[1]《想抓住大腸癌早期信號！ 大便後，回頭看一看！》.羊城晚報嶺南名醫.2015-04-23

[2]《吃完飯就想大便，會不會得了腸癌？腫瘤專家：想多了，還有這幾種可能》.河南省腫瘤醫院.2022-01-07

[3]《吃飽後該躺著、坐著，還是站著？醫生給出了標準答案》.生命時報.2020-11-06

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