我們女性平時都比較注重個人衛生，洗澡洗臉這些都不會落下。但是現在大冬天，天氣很冷，要讓我們每天洗澡，確實難以做到，那麼不洗澡的時候，我們就會單獨洗腳、洗屁股，及時更換內褲，保持衛生。

肛門是一個非常隱私的部位，很多人閉口不提，難以啟齒，雖然比較隱私，但是肛門部位對於身體健康有重要意義。

如果人的身體發生病變，肛門部位也會發生一定變化，只是我們無法用肉眼觀察到。肛門不僅屬於隱私部位，同時很難通過肉眼觀察，再加上常年不見陽光，容易滋生細菌和病毒。

而且肛門是排泄糞便的部位，每天規律排便，就算用紙巾擦拭，依然會有排泄物殘留，長時間沒有清洗，容易滋生細菌，產生難聞氣味，甚至引發肛腸疾病。

你有「洗肛門」的習慣嗎？

一般女生會比較注意這方面的衛生，甚至感覺一天不洗就非常不舒服，而對一些男性來說，他們則感覺根本就沒有必要每天洗，隔三差5洗上一次或者一周洗上一次就可以了。

你多久清洗一次呢？

這並不是為了窺探每個人的隱私，而是與我們的健康密切相關，有些人可能並不清楚洗屁股對健康的重要性，要知道這可能比洗臉還要重要。對女性來說，擁有特殊的生理結構，肛門與私處離得比較近，就容易出現一個問題——細菌相互串門。

很多人都覺得清洗肛門這個習慣非常麻煩，而且根本就沒有這個必要，畢竟我們的肛門部位有內褲保護，哪有那麼多細菌和病毒啊。

其實肛門部位的褶皺是比較多的，皮膚又非常脆弱，在擦屁股的時候就算擦洗再乾淨也會有分泌物或者糞便殘留，得不到有效清潔，會滋生大量細菌和病毒，甚至會引起肛周膿腫對於人體健康造成嚴重傷害。

經常清洗肛門有哪些好處？

1、預防肛門皮膚病

肛門是一個較為特殊的部位上面布滿了褶皺，新陳代謝產生的糞便通過肛門處排出體外，所以這個器官容易藏污納垢，也是特別脆弱的。

如果排便之後沒有及時清洗，會導致肛門周圍出現大量病毒和細菌，刺激肛門皮膚引起肛周皮膚膿腫，甚至是發癢。

每天清洗屁股，那麼肛門處的污垢會被沖走，可以有效降低肛周皮膚疾病的風險，保持肛周清潔舒適，減少瘙癢，並且提高睡眠質量。

2、避免細菌進入泌尿系統

對女性來說，每次上廁所都有擦屁股的習慣。但是肛門部位肌膚存在褶皺，難免有污垢隱藏，清潔不徹底，便會粘黏在內衣上，未及時清洗更換，導致細菌不斷滋生進入體內誘發膀胱炎，尿道炎等泌尿系統疾病。

3、預防痔瘡發生

由於飲食和其他原因導致痔瘡的發生，大部分人群都可能會出現輕微痔瘡，如果想要預防痔瘡發生，那麼就應該注意肛門部位保護。

除了要加強體育鍛鍊，保持肛門部位的輕鬆，還應該保持肛門處的乾燥清潔，能夠降低細菌感染機率也有助於防痔瘡發生。

4、避免污染給伴侶帶來性感染傳播的風險

這一點對男性朋友來說，便後清洗肛周部位同樣非常重要，一方面能夠保持自身衛生清潔，有助於身體健康，另一方面也能夠有效的避免相關污染物，給伴侶帶來接觸性感染傳播的風險。

5、有利於肛門周圍的血液循環

有很多人因為工作原因，需要長時間坐著或者是穿著的衣服太緊，以及臀部冰冷受涼的話，都會導致肛門周圍的血液循環出現不通暢的現象。

所以大家一定要在每天晚上養成良好的清洗肛門的習慣，定期清洗肛門，或者是進行肛周坐浴，都可以起到加快局部血液循環的效果，對這一部位可以得以放鬆，有利於肛周的健康。

女性洗錯或許比不洗更麻煩，5個細節要重視

1、不要過度使用清潔液

生活中確實有些女性喜歡用香皂或者專門的清洗液來清洗私處，尤其是肛門部位，總感覺只有用香皂之類的物質才能徹底清洗殘留的污垢，避免細菌滋生。

要知道市面上的香皂成分大多是脂肪酸鈉，屬於鹼性。而我們的私處環境是呈弱酸性的，如果頻繁用肥皂去清洗，反而影響酸鹼平衡，誘發瘙癢等其他的問題。

而專門的護理液確實可有效殺死有害細菌，但同時也會誤傷有益菌。要知道有益菌在人體內可維持菌落平衡，保護健康，當有益菌含量降低時，便會降低抵抗力，誘發各種不適或者病症。

所以，平時還是用清水洗就可以，如果私處有什麼不舒服，或者出現什麼問題，根據醫生建議再使用藥物清洗。

2、水溫不要太燙

要求水不能太燙，以免損傷皮膚，水溫保持在37℃左右，可用手背試之，水不燙手即可。老年人局部皮膚感覺功能下降，常常會燙壞皮膚，或者水溫過高，導致患上肛門瘙癢。

還有的人皮膚比較乾燥，溫度過高的熱水用來清洗身體，清洗後皮膚會發癢，感覺到不舒服。因此，還需要把水溫把控好，在清洗前先用手試探一下溫度，適宜再進行。

3、不頻繁清潔

有的女性不是一天洗一次，而是一天要洗兩三次，甚至更多。比如說早上起來之後，想要洗一次，每次上完大號，也要用智能馬桶沖洗一次，晚上睡前再洗一次，這麼做也會影響私處菌落平衡，而且還有可能讓肛門變得更加脆弱、充血，誘發痔瘡等問題。

雖然智能馬桶確實能幫助清潔，但是也可能把細菌衝到其他地方，而且洗完不擦乾，也容易細菌滋生。所以這個沖水功能大家看情況選擇，但是每次沖完一定要記得用紙巾吸乾多餘水分。

4、盆浴也可以

炎熱的夏季，洗澡已經成為每天必不可少的事情。雖然淋浴比較衛生，但是在清洗的時候，注意水不要開的過大過猛，尤其是女性朋友，不要直接對著沖洗，以免造成異常刺激。

冬天，有些人不會天天都洗澡，所以，選擇盆浴是最好的；尤其是有些女性存在痔瘡困擾，建議盆浴更好，水溫不要過熱，慢慢用手撩著洗，通過這種清洗方式，更有效促進肛門周圍血液循環，緩解痔瘡。

5、清潔順序

清潔順序也是要注意的，清潔生殖器官外部注意先用手清潔，再嘗試擦拭清潔私處的正確順序，是從前到後，這樣可以避免細菌從肛門處湧入前部引起感染。