我們都知道，牛皮癬這個病是無法根治的，反反覆覆，要長期飽受牛皮癬的折磨，那我們到底應該如何預防呢？


第1點就是要選擇專業的治療方法，接受醫生正規的指導，最好不要長期大量使用激素藥，這樣可以有效的預防牛皮癬的復發，同時也要做好皮膚的護理工作，注意皮膚的保濕，避免皮膚過於乾燥，減少感冒、受傷的次數，非常容易引起同行反應誘發牛皮癬。


第2點就是做好飲食方面的調養。牛皮癬會造成患者大量鱗屑的脫落，造成蛋白質的流失，所以補充蛋白質是首要任務。雖然牛皮癬是有一定的忌口說法，但這只是相對的而不是絕對的。

過於嚴格的忌口反而會讓牛皮癬患者營養不良，不利於牛皮癬的恢復。也不能暴飲暴食，可以適當的吃一些瓜果蔬菜，多吃粗糧類的食物，可以加快腸道蠕動，可以幫助排除皮膚內的毒素。


第3點就是要多加鍛鍊身體。可以增強皮膚的抗病能力，運動完一定要及時用溫水清潔皮膚，洗澡的時候也不要使用刺激性的沐浴產品，運動排汗的過程，有利於幫助牛皮癬患者體內毒素的排出，可以根據自己的身體狀況選擇適合的運動方式，利於慢跑、運動、游泳、打太極等。


牛皮癬復發的機率高，如果想要降低復發率，就要接受專業的治療，做好皮膚的護理工作，注意日常的飲食，堅持運動，運動後做好清潔工作，希望每位牛皮癬患者都可以長時間不復發。