鼻炎是一種非常多見的鼻腔黏膜炎症，患病原因一般是由於感染了病毒、細菌、過敏原，氣體刺激，或者是自身內分泌紊亂、營養物質缺乏等因素有關。

一旦患上鼻炎，患者會反覆出現嚴重的鼻塞、打噴嚏，以及鼻腔干癢等症狀。嚴重時，炎症會蔓延至呼吸道黏膜，引發肺炎、支氣管炎、中耳炎等炎症的概率會特別高。

尤其是在進入秋冬季節後，鼻炎很容易反覆發作，給患者帶來較多痛苦。那麼，為什麼秋冬季節鼻炎很容易反覆發作呢？下面，就給大家詳細介紹一下。

為什麼秋冬季節鼻炎反覆發作？

在進入秋冬季節之後，氣溫漸漸下降，而且早晚的溫差比較大。

而且大部分地區的空氣比較乾燥，空氣中還會有很多的過敏原物質，會使人出現過敏現象，從而誘發鼻炎的出現。

另外，在秋冬季節時，如果沒有做好生活各方面調理工作的話，導致免疫力下降，也會誘發鼻炎的出現。

所以進入秋冬季節後，一定要注意做好各方面調節，能夠有效降低鼻炎的發生率。

冬季節如何避免鼻炎反覆發作？

一、遠離過敏原

在進入秋冬季節的時候，空氣當中有很多的過敏源，比如一些花粉、灰塵等，還會有很多的細菌和病毒。

食用外出的時候，一定要配戴好口罩，外出回家之後要及時洗手以及口鼻部位，並且每天可以使用生理鹽水沖洗鼻腔。能夠將一些過敏源清洗乾淨，有效預防鼻炎的發作。

二、注意室內環境調整

在進入秋冬季節之後，很多地區的氣溫有所下降，有不少人不喜歡開窗。如果長期不開窗透氣，室內空氣會過於污濁，很容易感染一些病毒、細菌而使得鼻炎發作。

所以在日常生活當中，必須注意室內環境的調整，每天一定要清掃室內，並且要開窗透氣，還應該注意室內乾濕度的調整。

三、避免身體著涼

身體受寒是導致秋冬季節鼻炎發作的一個主要原因，所以在進入秋冬季節後，一定要注意身體保暖。

尤其是在秋季時，由於氣溫並不是非常的低，很多人在早上時候喜歡會穿短袖。

這樣一來，很容易使身體受寒而導致免疫力降低。而且在氣溫降低時，冷空氣會使得鼻腔受到刺激，也會誘發鼻炎的出現。

四、改善飲食結構

秋冬季節一定不要吃過多高油脂、高鹽、高糖等食物，這些食物會影響到機體的消化、代謝功能，從而影響到免疫力。

應該多吃一些溫熱、容易消化、且有營養的食物，比如蔬菜、水果、魚類、蛋類、瘦肉、牛奶等。可以為身體提供較多養分，達到提升免疫力的作用。

五、適當增加運動

可以根據自己的體質選擇運動模式，一般情況來說，可以進行慢跑、瑜伽、打球等運動。

這些運動屬於有氧運動，可以提高血液循環以及新陳代謝，並增強身體的抗病毒能力。

總而言之，進入秋冬季節之後，由於氣溫以及個人生活習慣等因素，很容易導致鼻炎發作，所以在日常生活當中，一定要注意生活各方面的調整。

除了以上5點之外，還應該避免熬夜，並且要注意情緒方面的調整。

如果鼻炎發作，必須快速前往正規醫院，在醫生指導下給予相對應的治療，才能夠最大程度維護自身健康。