導語：提到檸檬，第一個想到的就是檸檬水，特別是現在這個季節，檸檬水完全可以代替日常的飲用水，很多人也是這麼做的。

檸檬裡面含有非常豐富的營養物質，一個大家都知道的作用，就是美白，它帶有很豐富的維C，因此每次當人說到維C時，第一個代表物便是檸檬，那麼平時若將檸檬放到床頭的話，會收穫哪些意想不到的好處呢，下面一起了解下吧。

關於檸檬

【檸檬的營養成分】

檸檬屬於一種十分常見的水果，含有豐富的水分魚膳食纖維，其中所含的維生素含量非常高，其主要包括維生素B1和維生素B2以及維生素C等。

另外，檸檬中的無量元素也是非常多的，如鈣元素、磷元素、鐵元素、鉀元素等，檸檬當中還含有一定成分的檸檬酸和蘋果酸，屬於一種營養比較豐富的食物。

【檸檬的功效有哪些？】

1.增強毛細血管韌性，防止微血管破裂出血，促進血液循環，預防心血管疾病。

2.保護視力，提高眼睛對黑暗環境的適應能力。

3.排出體內毒素，美容養顏，阻擋黑色素沉澱，淡化色斑，減緩衰老。

4.預防和治療由於維生素C缺乏而引起的壞血病等。

睡覺前，在床頭放2隻檸檬，堅持一個月，這些好處或「不請自來」

有益睡眠

檸檬是一種自帶香氣的食物，特殊的香味會讓人變得更加放鬆，而且還會降低身體內一些亢奮的激素含量，讓身心都能夠得到一個很好的放鬆，所以也可以更快的進入到睡眠狀態。

而且在睡覺的過程中持續聞著檸檬的香味，也可以讓自己睡得更深，提高自己的睡眠質量。

驅趕蚊蟲

由於檸檬本身就有一種特殊的香味，人聞到後雖然可以讓人放鬆，但是對於蚊子來說卻並不喜歡這種味道，所以在床頭放檸檬可以對周圍的蚊蟲有一定的驅趕作用。

提高記憶力

若經常性地聞檸檬的香味，則記憶力就會有一個大大地改善，所以晚上在床頭擺放2隻檸檬，保障睡眠的同時也讓你第二天精力充沛有活力，思路清晰，記憶力自然也得到提升。

據說，很多面臨高考的考生都會使用這個辦法哦。

維持細胞組織

檸檬裡面所含的維生素C能夠維持人體內各種組織和細胞間物質的產生，維持其正常的生理功能。

維生素C缺乏的時候，細胞間的膠狀物質也會減少，人體細胞和組織會變脆，失去抵抗力，嚴重時會發生敗血症。

床頭放檸檬的正確方法

具體做法如下：

1、檸檬放床頭以前，建議先把床頭整理乾淨。

2、然後挑出兩個比較新鮮的檸檬，新鮮的可以放得更久一些。

3、然之後用乾淨的抹布將其外表擦拭乾淨，再用手將其揉搓幾下，使其氣味更好的散發出來。

4、最後將其置於床頭，兩邊一邊一個，放在不容易跌落的地方即可。

小貼士：如果覺得檸檬的氣味比較淡，則可以將檸檬切開。

檸檬的最佳搭配

檸檬+蜂蜜

將檸檬與蜂蜜一起搭配是非常好的，可以起到提神益思的作用。其具體方法為：將冷藏後的檸檬片用溫水沖泡，待水溫降低到60度以下時，根據個人口味加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

檸檬+蘆薈

飲用含檸檬汁的酸味飲料可幫助產生唾液，但是對於口腔黏膜破損者來說，為避免疼痛加劇不適合喝檸檬汁，可直接飲用蘆薈加冰糖，因蘆薈可抑制炎症、去除疼痛。

檸檬+雞肉

檸檬的酸味能夠去除雞肉的油膩和異味，激發食客的味蕾，而且檸檬中所含的維生素C也是非常豐富的，搭配雞肉的高蛋白，可以很好的均衡營養。

閱讀延伸：床頭放檸檬多久換一次？

床頭放檸檬多久換一次，這個需要看檸檬是切開的還是完整的，若是切開的檸檬一般建議放床頭2-3天換一次，這是因為切開的檸檬更容易與空氣中的氧氣產生氧化反應，從而出現檸檬變黑的情形。

而對於完整的檸檬由於皮的保護，不容易與空氣中的氧氣發生反應，短時間內不會出現變質或變黑，因此建議放床頭1個月左右換一次。