我們常說從我記事起，那是從幾歲開始能記住一些事的呢？你是不是也和很多人一樣，不論怎麼回憶怎麼回想，就是記不得3歲以前的事。有的人會說記得，但並不是自己想起來的，而是家人告訴自己的，而自己並不知道他到底是不是真實的。

如果家人當時拍了照片的話，自己看到自己很小時候時的模樣，也會很驚訝：原來我小時候長這個樣子啊!但是還是記不得那會的事。

這到底是為什麼？難道說3歲以前的記憶被大腦給刪除了嗎？為什麼這麼做呢？接下來就滿足你的好奇心，和大家聊聊這是怎麼一回事，一起漲漲知識!

為什麼很多人記不得3歲以前的事？

這種現象被稱為嬰兒健忘症。「嬰兒還會健忘？嬰兒有記憶嗎？」很多人看到這會這樣想，可能很多人會覺得處於嬰兒時期時，自己的記憶是沒有發育完全的，因為那時候身體器官功能也是如此。

西班牙《20分鐘》日報網站上的一篇《我們為什麼記不住幼年的事情？》文章中講到，6個月大的嬰兒是可以形成持續幾分鐘的記憶的。不過，這時候的記憶能力與成年人是不一樣的。

很多人記不得三歲之前的事，有以下幾種說法：

第一種，線索缺失

我們的記憶是相互關聯的，比如有時候記不起一個人或者一件東西放在哪裡了，這時候朋友告訴你這個人的外號，你是有記憶的，可能就想起來了。

但是這對嬰兒來說，就不是很容易了，因為他們還很小，對於身邊的東西並沒有什麼概念。特別是剛出生的小寶寶，並不知道每天總是盯著自己小的人是父母。這時候他沒有什麼概念，就難以形成長期記憶。

長大之後，經常會有人對我們說：「還記得小時候阿姨抱過你嗎？你可乖了」，但是很多人完全不記得。

第二種，大腦把這段記憶給刪除了

研究發現，嬰兒的大腦里的神經元是非常多的，在一歲左右會達到巔峰。

年齡逐漸增長，關於童年的記憶，流失得越來越多。多倫多大學的一項對小鼠的實驗發現，在學習和記憶的過程中，海馬體會不斷產生神經元，但同時舊的神經連接也會被剪掉，以前的記憶就被裁剪了。

小時候覺得什麼都是隨著年齡的增長，我們知道的變多了，這時候大腦會覺得你不需要像以前那麼多的神經元了，於是它會把用不到的清除，神經連接里的記憶也會受到影響，所以，就想不起來了，或者想起來的也只是碎片記憶。

這些說法，不知你更認同哪一種呢？記不得那麼久之前的事，其實也是正常的，大家不必因此焦慮擔心。記憶對我們是非常重要的，不僅影響健康，也影響日常生活，影響生活質量。

不如好好守護好現在的記憶，學會保護好大腦，特別是到了中年之後。

有一種疾病會奪走人的記憶，提醒大家要注意預防

它就是阿爾茨海默病!

一般來說，也就是我們常說的老年痴呆，而對於這類患者來說，他們被疾病奪去的不僅僅是記憶，身體和心理健康也都會受到影響，而且不僅是自己，家人也會受到影響。

從一開始的記憶減退，經常忘記最近的一些事，到後來記憶逐漸受損、嚴重受損，僅存片段記憶。在這個過程中，還會出現其他一些異常，比如性情改變，出現時間定向障礙、社交困難、不能獨自完成以前可以輕鬆完成的事等。嚴重的患者，日常生活不能自理，需要比較全面的照顧。

而該病目前不能治癒，不過是可以經過治療改善症狀和延緩病情發展的，早發現早重視早治療，是很重要的。如果家裡的老人近期行為出現異常，和以前明顯不一樣，不要總當成「人老了」「老糊塗了」對待，要加以重視，必要時及時帶老人檢查下為好。

在日常生活中，希望大家要學會保護好大腦，做好以下幾件事：

要注意勞逸結合，長時間進行高難度的腦力工作，大腦會疲勞，時間長了，記憶力就容易下降。感覺自己最近記性不太好，可能就是大腦在提醒要注意多休息了，不要過勞。

也要注意合理飲食，少吃重口味食物，要均衡膳食，保持食物多樣性，才可以補充多種營養元素，為大腦正常運轉提供營養。

喜歡熬夜的朋友，早點改掉，每天晚上儘量在12點之前睡，11點之前更好。該休息的時候就好好休息，工作時大腦才能好好工作。

通過以上的了解，你知道為什麼自己記不得3歲以前的事的原因了嗎，原來大腦會「刪除記憶」，大腦健康，身體才會更健康，保護大腦，不要等老了以後再開始，從現在就開始，做好以上這些事，學會預防老年痴呆。

參考資料：

1. 大腦為啥要刪除3歲前的記憶？你小時候到底看見了啥？科普天津雲.2022.05.11