最近很多的人都陽了，身邊討論最多的一個話題就是你陽了嗎？你好了嗎？陽過、陽康已經都是過去式了，現在討論最多的就是「王重陽」，哪些人容易重陽，二次感染的比例有多大呢？什麼樣的人群比較容易二次感染？其實有三類人容易導致二次感染，老年人、有基礎疾病的人群、免疫力較差的人群。這些人尤其需要注意，有可能出現重症的風險。
那麼如何才能避免二次感染呢？做法也比較簡單，有幾個注意點，大家需要注意一下，也要及時提醒自己的家人。
第一、及時接種疫苗，隨時佩戴口罩勤洗手，家裡常通風。
第二、外出的時候一定要保持一米以上的社交距離，儘量不要去擁堵和通風不良的地方。
第三、合理的鍛鍊身體保證積極向上，樂觀的良好心態。
第四、需要注意飲食，營養均衡，尤其要增加優質蛋白質的攝入，多補充維生素C。
很多的人都已經經歷了第1輪，有的人發燒、咳嗽、鼻塞、渾身乏力，無力，疲憊。最終由陽轉陰，但是目前春節即將來臨，二次感染的機率會更大。因此我們要提醒自己和提醒自己的家人不要放鬆警惕，繼續保持良好的防疫習慣，戴口罩、勤洗手、戴手套、多通風，要把這些記到骨子裡面，希望大家能夠健健康康的過大年。
「陽康」了，二次感染會更嚴重嗎？教你4招，多吃3樣，增強免疫力。
一、銀耳
銀耳具有養陰補虛，潤肺護肝的功效。
推薦做法：銀耳湯
1、買回來的干銀耳放入清水中浸泡2小時，充分泡開即可，根部用剪刀剪掉不要，再來用剪刀剪成小塊備用，這樣容易出膠質。
2、準備砂鍋加清水，放入剛剛處理乾淨的銀耳，大火燒開，準備2個梨子去皮切塊，紅棗去核對半切開備用。
3、把切好的梨子倒入鍋中，加適量的冰糖，攪動均勻讓冰糖融化，加入少許的桂花醬，大火燒開防止糊鍋，轉小火蓋蓋子燉煮1小時，時不時觀察一下，小心湯汁溢出來。
4、差不多可以了，加入紅棗燉煮10分鐘，加適量的枸杞，出鍋前放紅棗和枸杞，盛入大碗中即可。
二、冬瓜
冬瓜富含維生素C屬於抗氧化劑，具有比較強的抗氧化作用，可以清除體內多餘的自由基。
推薦做法：冬瓜肉丸湯
1、準備冬瓜去皮，切厚片備用。
2、切蔥薑末，五花肉一塊剁碎，放入蔥薑末一起剁，完全剁細膩，放入碗中，加鹽，雞精，白糖，胡椒粉，下手抓拌均勻，加清水繼續攪拌，再來加干澱粉繼續抓勻，攪拌上勁就可以了。
3、鍋燒熱加清水，加蔥段，生薑，少許的花雕酒去腥，虎口擠出丸子下鍋，開中小火慢煮，丸子完全定型開大火，燒開之後打去浮沫不要，再下入冬瓜片一起煮一下，撈出蔥段薑片。調味鹽，雞精，香油，少許的胡椒粉，攪動均勻即可出鍋。
三、山藥
推薦做法：藍莓山藥
山藥我們要選這種鐵棍山藥，這種山藥的口感綿軟細膩，把山藥去皮，對山藥過敏的小夥伴一定記得要戴上一次性手套來操作，去皮，清洗乾淨，切掉不好的頭尾，這裡注意儘量切成段，不要切薄片，最大程度的減少水分的進入，切好放入蒸籠里，上鍋蒸15分鐘左右。
蒸山藥的時間，來準備藍莓，大家可以買現成的藍莓餡兒，我這個是超市買的10塊錢左右一盒的藍莓，回來多清洗幾遍，直接放到小鍋里來煮，加入一小把的黃冰糖，小火加熱至冰糖慢慢融化，期間用鏟子把藍莓壓爛，熬至這樣濃稠的藍莓醬放邊備用。
山藥差不多也蒸好了，我們用筷子戳一下輕鬆戳透即可，倒入大碗裡，用鏟子這樣按壓，就成了細膩的山藥泥，這樣壓出的山藥泥就比較乾爽，就更易成型。
我準備了一個小杯子，保鮮袋套上。把山藥泥放進來，用手按壓緊實，這樣就非常輕鬆的做成一個形狀，當然家裡有裱花嘴的也可以派上用場，直接就可以去裝盤了。
這中間一個小窩就隨便做個造型即可，也可以直接取山藥泥在手心裡蒸圓搓條再按個坑，這也非常的方便，這藍莓醬我們就直接小心的倒在山藥泥上。
