很多「陽康」的小夥伴會發現，「陽」過後核酸轉陰了，但身體還遺留一些不適症狀，如咳嗽咳痰、鼻塞流涕、咽乾咽痛、全身酸痛、乏力氣短、食欲不振、腹瀉、怕冷虛汗、失眠焦慮……這時如何調理身體儘快恢復元氣，也成了近期大夥最為關心的問題。
為儘早提升大家新冠後身體康復質量，郴州市第一人民醫院康復醫院充分發揮康復醫學、中醫藥、治未病等專科的獨特優勢，開設新冠康復門診，幫助患者改善不適、縮短後遺症殘留時間，儘快恢復身體健康。
治療項目及適應症
1.肺功能檢查——評估患者的肺功能情況
肺功能檢查是呼吸系統疾病常用的檢查之一，屬於無創性物理檢查方法，主要檢測呼吸道通暢程度，肺容量大小、每分鐘最大通氣量等，有利於鑑別呼吸困難的具體原因等。
2.6min步行實驗——評估患者心肺功能狀態
6min步行實驗是一項評估有心肺基礎疾病人群的心肺功能狀態的運動檢查，是一項無創檢查，主要是測量患者在6分鐘內能夠行走的最大運動距離，可以反應當前的運動功能狀態及為運動方式、運動強度、運動頻率的制定提供依據。
3.呼吸控制訓練——改善通氣功能，緩解低氧血症
適用於有呼吸困難、胸悶、氣促等症狀、血氧飽和度降低的人群；通過腹式呼吸、縮唇式呼吸的指導及體外膈肌起搏治療，有助於改善通氣，提高血氧飽和度，改善呼吸困難等症狀。
4.氣道廓清治療——促進痰液排除，改善通氣功能
適用於有明顯痰液增多及瀦留，且不易咳出的人群；還可預防性治療，尤其是合併神經肌肉疾病或慢性呼吸系統疾病的人群；通過主動循環呼吸技術、手法治療、輔助咳痰機、咳嗽的指導等方法，可以促進痰液的排出，改善通氣功能。
5.呼吸肌肌力訓練——增強呼吸肌肌力，提高呼吸功能
適用於呼吸無力、咳嗽無力等症狀人群；通過呼吸訓練儀訓練，增加膈肌肌力，提高呼吸功能。
6.高壓氧治療——改善低氧血症，保護心腦功能
在高壓下（高壓氧艙中）吸氧，可以使病人血中氧的溶解含量明顯增加，改善受病毒影響導致肺部的氧氣交換受阻，具有治療力度大、速度最快等優點。不僅能改善新冠感染患者低氧血症、減輕炎症反應、保護心腦等重要器官，還可改善焦慮、抑鬱和創傷後應激等心理功能障礙。
7.支氣管肺泡灌洗治療——清除深部痰液，有效改善通氣
新型冠狀病毒感染後的患者往往咳嗽無力，氣道分泌物多且粘稠，加重通氣功能障礙，支氣管肺泡灌洗( BAL) 已成為嚴重肺部感染的有效治療方法，可迅速清除氣道分泌物及炎性因子等，改善通氣。
8.複合電動起立床訓練——改善循環及呼吸功能，提升免疫力
電動起立床訓練通過循序漸進的訓練促使患者的膈肌下降、肺活量及肌肉張力增加，促進患者的新陳代謝及體內能源的消耗。經過訓練，患者的循環系統及呼吸系統功能水平上升，自身免疫力水平增強，呼吸流量增加，防止痰液瀦留、病菌滋生。可改善肺部感染，並降低肺部感染的發生率。此外患者在訓練過程中自身免疫力水平提升，抗病毒能力增強，病情康復速度及康復效果均得以改善。
9.床旁主被動治療——提升肌肉力量，改善血液循環
床旁主被動具有被動、助力、主動、主被動、痙攣緩解等訓練模式，能有效誘發患者主動運動產生，把握康復最佳恢復期，為步行期做準備。能發現患者殘存肌力，並給予輔助力量，幫助患者完成運動；改善關節活動度，防止關節僵硬；改善血液循環、肌肉萎縮、消化、骨質疏鬆等問題；預防下肢水腫、褥瘡、靜脈血栓；促進大小便通暢；改善心肺功能，提高體能，減少併發症；改善血液循環，增加血氧飽和度。
10.傳統治療——培元固本，益氣扶陽，改善各種新冠後遺症狀
包括針灸、頭皮針、推拿、各種灸法（督脈灸、扶陽透灸、臍灸、艾灸床等）、扶陽罐、刮痧、放血療法、耳穴貼壓、穴位貼敷等；
作用：辨證論治，培元固本，益氣扶陽，改善各種新冠後遺症狀。
督脈灸：又叫督灸、長蛇灸、鋪灸，是督脈撒上特製中藥粉，鋪姜泥，放艾絨點燃施灸的一種特殊灸法。「督脈」主一身之陽氣，刺激背部督脈和膀胱經，有強壯真元、祛邪扶正，鼓動氣血流暢，防病保健，治癒頑疾的作用，對陽虛證、寒濕證患者、氣虛證患者有很好的療效。
扶陽罐：一種溫灸理療罐，它集溫刮、溫灸、溫推和紅光治療的多重功效，排毒祛瘀、驅寒祛濕、調和氣血、通利經絡、同本培元，使虛衰的臟腑機能得以振奮，暢通經絡，調整機體的陰陽平衡，從而達到健身祛病療疾的目的。具有安全、舒適、經濟實用、操作簡單、效果顯著等特點。
11.物理治療——改善睡眠、頭暈、頭痛，緩解疲勞
包括經顱重複磁刺激、慢性小腦電、音樂椅、磁療、超短波等；
經顱磁刺激（TMS）：它是一種簡單、無痛、安全的治療，是運用磁場來產生生物電，刺激神經元去極化而產生興奮，並進而產生一系列生物學效應的方法，可以緩解血管痙攣，改善腦局部血灌注，刺激血管活性物釋放，從而改善睡眠、頭暈、頭痛，緩解疲勞等。
12.三氧大自血療法——促進新陳代謝，提高免疫力，改善缺氧狀態
三氧大自血療法是採用自體血為原料，在體外通過與定量的三氧氣體充分混合反應再回輸至體內，通過氧化，誘導，激活循環系統，免疫系統等組織代謝，有效提高機體免疫力，促進代謝，緩解全身和局部的缺血缺氧狀態，一種安全有效的綠色療法。
13.膏方推薦——改善體質，增強免疫力
中醫通過體質辨識指導患者通過藥膳、膏方等改善體質，增強免疫力。對一些症狀明顯比如體虛乏力、咳嗽氣喘、咽痛不適的患者通過中醫辨證，運用中藥湯劑改善症狀，扶正祛邪，增強體質。
針對「陽康」恢復期的朋友，我院推出了一款膏方「益肺固本陽康膏」，主要功效：止咳化痰、益氣固表、清肺養陰生津。
14.藥膳推薦——改善體質，增強免疫力
參棗蓮子粳米粥
人參5克，大棗30克，粳米100克，冰糖適量。人參、大棗加500毫升水煎煮30分鐘成藥汁。粳米加水煮粥，熟後加入藥汁共煮片刻即可，可加適量冰糖調味。
適宜人群：氣虛症見乏力、氣短懶言、自汗納差者。
西洋參百合粳米粥
西洋參5克，百合10克，銀耳15克，粳米100克，紅棗數枚。將
百合、銀耳、粳米、紅棗洗淨後煮粥，待熟時放入西洋參即可。
功效：益氣養陰。
供稿：周璐 馬驍
一審：張玲玲
二審：王卉
三審：吳蕾
