備孕的你，需要注意些什麼？今天（2月15日）19:00-20:00，「上海長寧」APP將與上海市同仁醫院「大虹橋·同仁薈健康直播」共同直播：對戰人口負增長——關於備孕的那些事。
「大虹橋·同仁薈健康直播」由「大健康智慧公益直播廳」更名而來，是全國首家5G健康公益直播廳。本次直播的「主角」是上海市同仁醫院婦產科主任醫師宋力雯，主題是：對戰人口負增長——關於備孕的那些事。
想要備孕，無論是男性還是女性，都應調理身體、合理飲食、補充適當的營養以及配合檢查等，準備工作做好才能得到優良的備孕效果。
1、調理身體
備孕期間，備孕者應該保持規律的作息時間，多做些運動，提高身體代謝和加速血液循環，保持樂觀的心態和良好的精神狀態。
2、合理飲食
備孕期間飲食習慣非常講究，不管是男性和女性都需要戒菸忌酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃蛋白質含量高的奶製品和豆類。
3、補充葉酸
備孕期間，女性需要補充一定的葉酸，葉酸能夠預防胎兒神經管畸形，同時有預防胎兒發生唇裂、先心病，減低妊娠反應等作用，一般需要在備孕前3個月至懷孕成功後的3個月服用葉酸，期間要注意減少接觸化學類有害物質。
4、全面檢查
準備備孕，不管是男性還是女性都需要進行全面檢查，需要做血常規、肝腎功能、尿常規、心電圖、激素六項、微量元素檢查、傳染病篩查、女性陰道檢查、男性生殖器檢查等。
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便可從首頁進入直播間
本期主題
對戰人口負增長——關於備孕的那些事
直播時間
2月15日 19:00-20:00
直播專家
宋力雯：同仁醫院婦產科主任醫師。擅長婦科內分泌疾病包括子宮內膜異位症、多囊卵巢綜合徵、異常子宮出血、卵巢功能不全、更年期綜合徵等疾病的綜合（微創手術/內分泌/助孕）診治，具備輔助生殖技術職業資格，擅長不孕症個體化生育諮詢與助孕治療、腫瘤病人生育力保存、子宮及輸卵管原因導致的不孕症。
專家門診：周一上午（婦科）、周五上午（婦科）
特需門診：周三下午（婦科）、周四下午（婦科）
圖片來源於同仁醫院
撰稿：趙 立
編輯：高 琴
責編：顏文彬
