小冰今年27歲，和男朋友已經談了五六年戀愛了，性生活還算比較和睦。但是不知道為什麼，最近小冰每次提出要進行性生活，男朋友都找各種理由拒絕。
這讓小冰很不開心，追問之下，男朋友才說出了原因：「主要是你現在下面太鬆了，做起來沒什麼感覺」。
小冰一下愣住了，她也不知道是因為什麼，自己的陰道鬆弛了？難道是性生活導致的？
陰道鬆弛，是頻繁進行性生活導致的嗎？
如果有一天，女生發現自己的下面開始鬆弛，往往會變得很擔心，害怕伴侶不喜歡，有的男性發現自己女朋友下體鬆弛，就會認為她經驗豐富，從而產生隔閡。那么女性下體鬆弛，一定是性生活豐富導致的嗎？
並不一定，但性生活也是其中一個因素。
性生活導致下體變松，就像是你用手不斷的拉伸彈簧，在彈性限度之內，彈簧可以迅速恢復原狀並且保持彈性，但是如果你用很多的力氣拉扯這根彈簧，就會導致彈簧彈性限度喪失，彈簧也就廢了。
同樣的道理，女性的陰道是由肌肉組成的，肌肉就具有收縮力，如果你每天不停的進行性生活，就等於在不斷的拉大陰道的彈性，遲早有一天陰道的彈性會變差，也就逐漸變得鬆弛。
總之，性生活過於頻繁，是會導致女性陰道鬆弛的，這是大家都能理解的事實。
除了性生活，還有哪些原因會導致陰道鬆弛？
除了性生活，這5個原因也很重要。
1、激素變化。隨著女性年齡的增加，雌激素的分泌會逐漸減少，雌激素減少就會導致陰道黏膜出現萎縮，腺體分泌液體物質減少，陰道的彈性就會變差。而且激素變化還會導致陰道肌肉萎縮，在兩者的共同作用下，陰道的功能會出現降低，可能就會導致陰道鬆弛的問題。
2、可能是孩子生多了。生孩子越多，陰道鬆弛的程度越大。在生孩子的過程中，產道會經過一個直徑至少10cm的不規則的橢圓形。
這個時候，產道肌肉會出現不受控制的損傷，在這種情況下，陰道就會變得越來越鬆弛。
隨著生的孩子越來越多，陰道鬆弛的問題會越來越嚴重，這種分娩創傷如果能抓住最佳的恢復期，也就是產後1-6個月，進行產後康復和指導，是能在一定程度上恢復陰道的彈性的。
3、營養不良，也會導致陰道鬆弛。陰道有豐富的肌肉，但是如果你長期營養不良，導致局部肌肉群的功能紊亂或肌肉分解嚴重，那麼陰道也會發生鬆弛，這和你有沒有性生活、生沒生過孩子無關。
4、卵巢功能早衰。卵巢功能良好，是保證女性青春活力和陰道緊緻的重中之重，如果你年紀輕輕月經就開始不來了，這可能暗示著卵巢功能的衰竭。卵巢衰竭會導致全身激素紊亂，自然不利於陰道的緊緻。
5、不正常的性生活。正常的性生活，一般短期是不會導致陰道彈性限度出現太大的變化的。除非你不停的進行強烈的性生活，這就有可能導致陰道損傷，誘發陰道鬆弛，也有可能擴張了陰道，導致陰道鬆弛。
所以，別一遇到陰道鬆弛，就說人家性生活過多，還有很多可能會導致陰道鬆弛，希望大家了解一下，避免一葉障目，不見森林。
陰道鬆弛，會有什麼危害？
第一，可能會出現婦科疾病。陰道鬆弛為什麼會導致婦科炎症？這是因為陰道鬆弛以後，陰道黏膜分泌液體的能力下降，卵巢功能退化，兩側陰道之間產生了較大的孔隙。
在這種情況下很多病菌可能會趁虛而入，裡面會進入大量的病毒、細菌，導致陰道炎症頻繁發生，老年人陰道炎常見的原因，就是這點。
第二，會影響夫妻感情。陰道鬆弛，有時會讓性生活變得乏味，時間長了以後對方可能會出現性情冷淡的問題，久而久之婚姻可能會出現危機。還會導致伴侶在心理上產生抗拒，大家要重視這點。
第三，會提前衰老。陰道鬆弛和卵巢功能是相輔相成的，研究顯示，陰道鬆弛會導致卵巢功能下降，患者會出現不良的心理症狀，有可能發生焦慮、內分泌紊亂、容貌憔悴、失眠等表現。
第四，容易導致子宮脫垂。陰道鬆弛是子宮脫垂的重要原因，子宮懸在腹腔內，下面由陰道肌肉托舉著。如果陰道鬆弛了，那說明陰道肌肉出現了問題，在這樣的情況下，子宮缺乏了托舉，或許就會發生下垂的問題。
陰道鬆弛，不僅會影響兩性關係，還會影響健康，所以女性朋友們一定要關注下體的情況，不要覺得這沒什麼問題。
如何避免陰道鬆弛？
首先，應當減少性生活的次數。可以說性生活太多是導致陰道鬆弛的重要原因之一，因為你經常拓寬陰道，陰道自然而然就回不到原來的緊緻了。
當然，如果你及時停下來，並且禁慾超過一年以上，再加上患者還年輕，那麼陰道彈性恢復的概率是很高的。
其次，鍛鍊。鍛鍊是恢復陰道緊緻最好的辦法之一，尤其是生產完後的女性，如果你不想讓自己的陰道松松垮垮，最好在生產後就接受產後康復。
像臀橋、深蹲、側抬腿等運動，都能強化腹肌、盆底肌，有利於恢復陰道肌肉的緊緻，還能幫助你產後減肥、塑形以及恢復，可謂是一舉多得。
另外，女性還要做到均衡膳食。充足補充身體所需要的營養，也是讓陰道變得更加緊緻的小細節，日常生活中可以多攝入維生素B2等。
結語：
綜上所述，女性出現陰道鬆弛，是一件令人煩惱的事情，同時也是一件害羞的事情，如果你也是這麼想的，那麼請你從現在起開始努力起來，這不是為了討好別人，也是為了自己的身體健康考慮。
