對童年釋懷，從來不是一件容易的事，很多表面上已經成年的人，內心最深處住著的，還是曾經那個受傷的孩子。你呢？小時候發生的事，是不是還在困擾著你？
分享三個可能有童年創傷的跡象，不過類似的情況可能每個人都不太一樣。
① 總是設想最糟糕的情況，這叫把事件「災難化」，這樣做的原因是你確實經歷過一些災難性事件，而你的腦子因此一直很緊繃。
② 總是猜想別人腦海里在想什麼，因為你小時候的環境對你有影響，你會更容易預知創傷並阻止它的發生。
③ 過度在乎負面的情況，忽視積極的情況，這可能是因為你的大腦還沒有發育成熟的時候，身邊的成年人為你創造的思維環境。
對於很多人而言，童年的不幸「從未遠去」，還削弱了自己走出陰影、創造新的生活的能力。真的只能這樣被困一輩子嗎？不是的。研究已經證實，在遭遇童年不幸的人當中，有 1/3 能夠擺脫影響，成長成有責任感、有能力、有愛心、家庭幸福的人。
假如你在童年時期也遭受過創傷，不妨來測一測自己的創傷後成長水平。
個人創傷後的成長水平也因人而異，測試結果會針對性提供專業分析和建議，幫你挖掘自身的積極力量。
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百科作者
珍珍
審核專家
丁若水 精神病與精神衛生學碩士
策劃製作
策劃：塔蓋 | 監製：feidi、Bruce
排版：娜娜
封面圖來源：丁香醫生內容團隊
