嘉賓：陳偉 北京協和醫院臨床營養科副主任 主任醫師

關鍵詞：全穀物 胖糖友 逆轉血糖 停藥減藥 血糖波動

血糖異常人群竟能通過「吃對食物」實現停藥或減藥？當然這句話是有前提的：超重或肥胖糖友，通過飲食調整成功減重後，血糖也可以恢復正常；而確診了2型糖尿病的糖友，通過合理膳食能實現糖化血紅蛋白降低1%，相當於二甲雙胍聯合一種降糖藥共同達到的效果！而且專家告訴我們：合理膳食的代價並不是成為「苦行僧」，享受美味的同時還能控制好血糖，您想了解最新成人糖尿病食養指南里的控糖秘笈嗎？請繼續關注《養生堂》全民營養周特別策劃：由北京協和醫院臨床營養科陳偉教授主講的《餐桌上的慢病「良方」》。

按照最新糖尿病食養指南中的膳食建議，有一類食物可以說絕大多數的糖友都沒吃夠！這類食物不光有助於降低空腹血糖和餐後血糖，還能增加飽腹感，減少總能量的攝入，降低糖尿病人群大血管併發症的風險，好處非常多！這類食物就是全穀物！該如何挑選又如何烹飪，才能讓全穀物的控糖功效發揮到最大？不要錯過今晚節目。

對很多確診了糖尿病的人群來說，有一類食物就此戒斷，再也不敢碰了！但最新糖尿病食養指南強調，糖友們不僅應該攝入這類食物，還能通過它降低微血管併發症的風險。當然，糖友能吃這類食物並不意味著沒有限制，在它的種類和量上都是有規定的，您想知道這類食物是什麼嗎？請關注今晚專家的精彩講解！

【出診信息】

陳偉 周一上午：西單普通院區肥胖聯合門診

周一下午：東單院區國際醫療部

周二上午：西單院區國際醫療部

周二下午：東單院區專家門診

周三、四上午：東單院區專家門診

備註：突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫院當日公布為準。