大家好,我是李醫生,對於失眠問題,像入睡困難淺睡易醒這些,其實在我看來,原因並不在肝,而是在於脾胃不好,怎麼講呢?

是因為脾胃不好同樣也會引起失眠多夢,當然很多人認為失眠就是肝血不足導致心神失養引起的,但是大家有沒有考慮一個問題,肝血不足是怎麼形成的?是不是就和脾胃有關係,畢竟中醫講脾胃是氣血生化之源,所以當脾胃不好,那人體生化氣血能力不足,時間久了,也就造成了肝血不足,所以說啊,失眠的問題,別老是去找肝,脾胃不好同樣睡不著。那脾胃不好的情況都有哪些呢?

首先就是脾氣虛,中醫講脾主運化,能夠將水谷精微轉化為氣血津液,用於濡養心臟,但是若脾氣虛,心神長期得不到氣血的滋養,那麼這時候也就出現了難入睡,或是睡著但容易醒的情況,另外像這樣的人還會伴有沒有胃口,吃不下飯,或是吃完東西覺得胃脹,不消化,尤其是中老年人,並且呢平常也總是少氣懶言的,那這種呢就需要去補脾氣,可以去參考參苓白朮散。

其次就是脾胃不和,這種類型很好理解,一般多見於某一段時間因為吃多了,或是吃的過於油膩,然後由於脾胃功能失調消化不好,導致食物積滯,而引起睡不著的情況,並且呢這樣的人還伴有胃部脹滿不適,反酸、噯氣、胃疼等等,那這時候要想解決就需要消食導滯,可以去參考保和丸。

最後就是脾陰虛,這種情況通常是因為自身津液不足,導致虛火內生,熱擾心神而引起的,所以如果說你出現了難入睡,或是睡著後稍微一點風吹草動的就容易被驚醒,並且平常還伴有身體發熱、心裡煩躁,就感覺心裡有一團虛火在亂竄一樣,另外呢還見於形體消瘦、飢不欲食、口乾舌燥等等,那這種要想解決,可以去參考補益資生丸。

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