甲狀腺是一個容易被人們忽視的器官，它分布在我們脖子的兩邊，呈蝴蝶狀，摸上去軟軟的，平時不會有太突出的表現。但是根據世界衛生組織的統計，我國16-60歲之間的人群中，有2億人患有甲狀腺疾病，也就是說每7個人中，就有2-3個甲狀腺出問題。
那麼甲狀腺疾病是怎麼來的呢？與吃的食物有關嗎？該補碘還是控碘？女性尤其要了解清楚。
常見的甲狀腺疾病
我們先來看看常見的甲狀腺疾病有哪些。
1、甲狀腺結節。顧名思義就是甲狀腺內出現的硬塊，可以隨著吞咽的動作上下活動，促之堅硬，甲狀腺結節在臨床上的發病率非常高。
2、甲亢。甲狀腺功能亢進簡稱為甲亢，這是一種由於甲狀腺合成甲狀腺激素過多導致的一種疾病，會造成患者機體的代謝速度增快、交感神經異常興奮、容易出現心悸、出汗、食慾大增等情況。
臨床上甲亢有80%是毒性瀰漫性甲狀腺腫引起的，這種疾病是，患者的淋巴產生了很多刺激甲狀腺生長的免疫球蛋白從而刺激甲狀腺功能旺盛，毒性瀰漫性甲狀腺腫多數和發熱、睡眠不足、精神壓力大有關。
甲亢的主要表現：
神經系統病變體現在患者好動、焦慮煩躁、情緒激動、四肢末梢顫抖；
機體病變表現為「金魚眼」，也就是眼球的突出；
循環系統障礙體現為心率加快、心悸和心電圖提示心動過度等。
3、甲減。甲減名為甲狀腺功能減退症，這是由於甲狀腺激素合成減少或分泌減少引起的一系列疾病，主要分為三大類：第一類，原發性甲狀腺功能減退。是因為甲狀腺本身產生了病變所以出現了甲減，這類患者占了所有甲減患者的95%，而且90%和外傷、甲亢治療、自身免疫異常有關。
第二類，繼發性甲狀腺功能減退，是由於下丘腦和垂體病變導致的促甲狀腺激素釋放激素減少導致的，可由垂體腫瘤、手術引起；
第三類，甲狀腺激素抵抗，在甲減中出現的概率不高，主要是外周組織利用甲狀腺激素時產生了生物效應障礙引起的。
主要表現為面色蒼白、精神系統障礙、心血管系統異常、消化系統病變和運動功能減退，大家一定要小心應對。
4、甲狀腺癌。甲狀腺癌在臨床上是一種比較常見的甲狀腺惡性腫瘤疾病。大多數甲狀腺癌問題都不是特別大，接受手術治療和化療後能取得不錯的效果。甲狀腺癌患者中，女性比較常見，因此女性一定要注意預防甲狀腺癌。
甲狀腺癌和這些因素有關：首先是放射性物質；其次，性激素對甲狀腺癌的影響，在分化較好的甲狀腺癌患者中，女性明顯多於男性；第三，生物、食物以及家族遺傳，對甲狀腺癌患者也有至關重要的作用。
甲狀腺疾病都是吃出來的嗎？食物到底要加碘，還是不加？
大家應該對碘不會感到陌生，因為每次一有大事發生，有不少人就開始搶購加碘鹽。碘元素是人體必不可少的微量元素之一，也是合成甲狀腺激素非常重要的一種元素，成年人群體中碘總含量為15mg左右，其中70%存在甲狀腺內。
因此當碘元素的濃度產生變化時，就會引起甲狀腺疾病。
而碘元素的增多或減少，其實和飲食有一定的關係，因此甲狀腺異常和吃東西有關，也不算是危言聳聽。
1、碘元素攝入過多。碘元素參與甲狀腺激素的合成和釋放，因此大量補充了碘元素就會導致甲狀腺功能亢進，分泌更多的甲狀腺激素，有可能造成甲狀腺腫大或甲亢。
隨著碘元素的持續增加，甲狀腺會被破壞，因此到了一定程度就會誘發甲狀腺癌、甲減，所以過多攝入碘元素是不利於甲狀腺健康的。
生活中含碘元素較多的食物，有加碘鹽、海鮮、雞蛋、柿子、菠蘿、白菜等等，大家吃這些食物的時候一定要控制攝入量，不要吃太多，以防碘元素攝入過多。
2、碘元素不足。在缺碘的情況下，甲狀腺會刺激垂體分泌TSH，甲狀腺激素分泌會進一步增多，因為它要彌補碘元素不足的問題，時間長了以後也會引起甲狀腺功能亢進，導致甲狀腺腫。
但是由於這是透支行為，因此多數情況下TSH激素會越來越少，最後就誘發甲減、甲狀腺激素分泌絕對不足的情況。
在日常生活中，患者的飲食單一就容易引起甲減，比如只吃蔬菜不吃肉、平時吃含碘元素非常少的食物、喜歡吃大豆製品（因為大豆中含有異黃酮，這會對甲狀腺產生負面影響，增加甲減的風險，大豆中還有導致甲狀腺腫大的激素，能抑制甲狀腺吸收碘元素）。
因此，我們日常吃的食物中，就有增加碘元素吸收的和減少碘元素吸收，從而影響甲狀腺功能，除此以外，引起甲狀腺疾病的行為更應該得到糾正：
- 長期喝飲料、飲酒
這些飲品中含有各種添加劑和酒精，會對甲狀腺造成嚴重的刺激同時阻礙甲狀腺的代謝功能，如果你長期喝這些東西，甲狀腺很快就會出現病變，增加患病率。
- 濃茶
喜歡喝茶的人會越喝越濃，這是一個不好的習慣，因為茶葉中含有大量的茶多酚和鹼性物質，會讓我們的神經系統保持興奮性，而這種濃茶會給甲狀腺帶來沉重的負擔，容易引起甲狀腺功能減退。
- 喜歡發脾氣
經常發脾氣的人容易患上甲狀腺癌，因為甲狀腺疾病多數屬於機體自身免疫性疾病，當人受到外界的刺激（比如發火），就會造成甲狀腺損傷，生氣會擾亂內分泌中樞，引起甲狀腺素分泌增多，所以心平氣和的生活還是很重要的。
- 經常讓自己非常疲勞
有的人很拼，每天只睡幾個小時，這種行為久了，就會導致身體疲勞，因為當身體處於高壓狀態時，就會引起甲狀腺功能枯竭，很可能造成甲減。而且很多人喜歡熬夜，每一次熬夜都是對甲狀腺的傷害。
為何女性更容易出現甲狀腺問題？
中青年女性出現甲狀腺疾病的概率非常高，和男性相比，大約是1:4-6的狀態，這對於女性來講確實是一件比較麻煩的問題，那這到底是怎麼回事？
一，女性的精神因素很重要。相對於男性而言，女性的抗壓能力、心理承受能力對環境的適應能力是有先天不足的，因此女性的精神更容易崩潰。每一次崩潰都是對免疫力的破壞，時間長了以後就容易引起甲狀腺疾病。
如果不想患上甲狀腺疾病，最好學會自我心理疏導，讓自己不要承受那麼多的精神壓力。
二，性激素問題。甲狀腺中雌激素、孕激素受體比較多，而女性的這兩種激素波動幅度比較大，青春期、孕期、絕經期都是一個又一個巔峰，很容易刺激到甲狀腺導致甲狀腺疾病，因此女性天生容易出現甲狀腺疾病。
三，容易生氣。相較而言，女性的情緒不太穩定，會受到生活中其他人的影響，情緒不穩定、容易生氣會促進甲狀腺結節的產生，如果還不改正，甲狀腺結節還會惡變，因此不要隨便生氣，就算你親近的人惹你，為了健康著想，也要控制好自己的脾氣。
結語：
綜上所述，甲狀腺問題來源於生活的方方面面，有飲食、有情緒、有環境等等，想要保護好甲狀腺真的不太容易，但醫生依舊要提醒大家，一旦發現甲狀腺有異常，請及時到醫院就診，不要拖。
