來聽科學開講：擁有好身材是不少年輕人追求的目標。近日，23歲的長沙小伙小凡（化名）報名參加了一個減重訓練班，在半個月時間裡成功減重20斤。體重是下降了，但人也進了醫院。專家提醒，對於過於肥胖的人來說要科學減重，通過運動減重一定要適度，做到量力而行和循序漸進，避免意外情況發生。

小凡身高1米78，體重達到209斤。因為肥胖的緣故，6月底，在家人的支持下，他參加了減重訓練班。平時運動訓練的項目很多，再配合營養減脂餐，減重效果明顯。半個月時間裡，體重下降了20斤，這期間小凡出現過乏力、噁心的症狀，他本以為是天氣熱、出汗多，消耗大引起的，一直沒吭聲，繼續堅持訓練，但是胸口悶、噁心想吐的症狀也隨之加重。一天晚上，小凡在家出現腹瀉與嘔吐症狀，身體乏力不適，家人將他送到長沙市中心醫院急診科就診。在經過系列檢查後確定他患上的是「急性腎損傷」中的「腎前性腎功能不全」。長沙市中心醫院腎病科副主任醫師白麗萍介紹，急性腎損傷即急性腎功能不全，其主要表現為腎小球濾過率下降、氮質等代謝產物瀦留、水電解質和酸鹼平衡紊亂，嚴重者甚至引起全身各系統併發症。

「短期內體重減重比較厲害，所以出現了一個嚴重的脫水現象，噁心、嘔吐，甚至腹瀉。如果說拖延的時間比較長，最後有可能出現不可逆的一個狀況，就是我們通常所說的尿毒症，就無法達到一個恢復。」

醫生介紹，小凡的「腎前性腎功能不全」由於屬於初期，腎實質組織結構完好，只要及時採取有效措施常可阻止病情進展，否則隨著腎小管上皮細胞損傷加重，腎小球濾過率逐漸下降，進展到慢性就會帶來更大的傷害。醫生也提醒，在減重的過程中一定要科學合理，避免操之過急。在高溫的夏季，人運動後出汗量會倍增，更容易出現脫水現象，因此，運動前、運動中、運動後一定要科學補水。如果運動後，人出現噁心、嘔吐、尿液減少、無尿，或者排尿像濃茶、醬油一樣的顏色，就要提高警惕，可能是出現了急性腎功能損傷，需及時就診，防止意外情況發生。長沙市中心醫院腎病科主治醫師李月明：

「肥胖人群運動要循序漸進，不要太急於求成，從來不運動的肥胖人群更是要緩慢的進行一個運動，需要一個適應的過程。」

記者：王慧

編審：肖柳、果夫、於紅臣