最矛盾的體質：

又上火，又拉肚子

「上熱下寒」是現代人常見的一種體質，其主要表現是熱證與寒證並存：上半身像有一團火，下半身寒冷如冰。

對於「上熱下寒」體質的人來說，一般會同時出現下述列表中的一個或多個症狀：

上熱：

反覆口腔潰瘍、口乾口臭、嗓子疼

失眠、易發脾氣

眼睛乾澀、紅腫、長痘

虛不受補，一吃熱的就上火

下寒：

小肚子涼，容易拉肚子

肚臍以下偏涼，腰膝酸冷，雙腳冰涼

大便不成形，便溏，尿頻

女性會痛經、經量少

上熱下寒的人身體很矛盾，想清清上火，稍微吃點寒涼的就拉肚子，想補補下寒，吃點溫燥的就上火，真是太痛苦了。

到底應該先去火，還是先溫補？很多人都會手足無措了。

上熱下寒

本質還是這裡堵了

中醫認為，心陽本性上浮，腎陰本性下沉，二者的交感相應，需要依賴人體的氣機升降來調節。

➤ 氣機的正常升降

胃氣幫助心陽下降，溫暖腎水，讓腎水不過於寒，否則就好出現腹瀉、畏寒、腰腿涼等腎陽不足的情況。

脾氣帶動腎陰上升，涼潤心火，讓心火不至於過亢，否則就會出現咽喉疼痛、口乾舌燥、口腔潰瘍等「上火」表現。

這樣，機體氣機有升有降，使陰陽達到動態平衡，源源不斷地滋養身體，人才能健康無病。

➤ 道路堵塞，陰陽失交

寒熱各站一邊，這是因為陰陽交通的路堵住了。

中氣不足：脾胃虛弱，中氣不足，腎水就無法藉助脾氣升發。

濕阻中焦：濕阻中焦，導致心火不降、腎水不升，自然水火也就無法既濟了。

肝氣鬱結：肝氣主升，有疏泄功能，能調暢人體氣機。肝氣鬱結，氣機就不順。而且，肝鬱化火還會損傷脾胃，導致脾胃虛弱，氣機升降失常。