每年的9月26日是世界避孕日，其設立旨在提高公眾對避孕的認知，防止不必要的懷孕和流產，特別是對於青少年。然而，在網際網路上，許多關於避孕的謠言廣泛傳播，誤導公眾。

一起來盤點一下網上熱議的避孕謠言~

保險套會損害女性的陰道壁？

科學觀點：使用保險套不會對女性的陰道壁造成損害。如果正確使用，保險套可以有效地避免精子進入陰道，從而避免懷孕。

長期服用避孕藥會導致女性不孕？

科學觀點：長期服用避孕藥不會導致女性不孕。避孕藥可以調節女性的月經周期，使生育能力更加穩定。此外，避孕藥還可以減少某些類型癌症的風險。

只有女性採取避孕措施，男性不需要？

科學觀點：男性也應該採取避孕措施。除了女性可以使用避孕方法外，男性也可以使用保險套、輸精管結紮等方法來避免懷孕。

體外射精是一種可靠的避孕方法？

科學觀點：體外射精並不可靠的避孕方法。在射精前，可能會有少量精子溢出，從而導致意外懷孕。

安全期避孕法可以避免懷孕？

科學觀點：安全期避孕法並不可靠。女性的月經周期可能會受到情緒、飲食、疾病等多種因素的影響，因此安全期並不一定準確。

不信謠、不傳謠，我們如何能做到科學避孕呢？

科學避孕是指在保證生育健康的前提下，採用合理、安全的方法進行避孕。以下是一些常見的避孕方法：

1.避孕藥物：包括長效避孕藥、短期避孕藥、避孕貼片等。

2.避孕工具：保險套、宮內節育器等。

3.自然避孕法：根據女性月經周期進行避孕。

然而，每種避孕方法都有其優點和缺點，適用人群也不盡相同。因此，選擇合適的避孕方法是關鍵。

那麼，如何科學避孕？

1.正確使用避孕工具：使用保險套時需確保完全展開，且在射精後及時將保險套取出。使用宮內節育器需要在專業醫生的指導下進行。

2.合理選擇避孕藥物：長效避孕藥和短期避孕藥均有一定的副作用，需要根據個人情況進行選擇。

3.定期檢查：無論是使用避孕工具還是服用避孕藥，都需要定期進行身體檢查，確保身體健康。

4.掌握性健康知識：了解性傳播疾病的知識，避免性疾病的傳播。

5.合理規劃性生活：根據個人身體狀況和生育計劃，合理規劃性生活，避免不必要的懷孕和流產。

青少年如何養成科學的避孕觀？

青少年需要接受正確的性教育，了解避孕的基本知識，知道如何正確使用各種避孕方法。同時，他們也應該知道，無論是男性還是女性，都有責任採取避孕措施。學校和家庭應該提供相關的教育，幫助青少年建立科學的避孕觀。