天氣轉涼，小麗拉著朋友一起泡溫泉，然而在更衣室換衣服的時候，不小心碰到了朋友的胸部，觸感軟綿綿的，朋友看到她一臉呆滯的表情，還回了一句：

「你不是也有嗎？搞的好像第一次見一樣？」

「我不是吃驚這個，我是擔心，人家都說胸部有硬塊可能是乳腺癌，我的胸就摸起來硬硬的」說著小麗捂起了自己的胸口。

對於很多女性來說，乳房的一些變化會讓她們感到焦慮，特別是有的女性會把它的變化跟乳腺癌聯繫到一起，即使是一點脹痛，也焦慮不已。那麼，到底什麼樣的乳房才算健康？

一、這些乳房冷知識，你知道多少？

• 出現硬塊，是乳腺信號？

其實這個說法也不準確，一般乳房出現硬塊也可能是在月經前，由於激素分泌活躍，引起的系列乳腺反應，一般表現為脹、硬、有壓痛、刺痛感。但這都是正常的，無需過分擔心。

而乳腺癌所引起的乳房硬塊，質地更為堅硬，和月經周期的觸感不一樣，大部分時候沒有明顯痛感，同時還伴有乳頭凹陷，乳房溢液等特徵。

• 胸部一大一小是正常的嗎？

很多女性朋友照鏡子的時候發現自己的胸部一大一小，於是就會疑惑，自己是不是病了？

但事實上就沒有完美對稱的乳房，一般輕微的乳房不對稱都是正常的，當然後天的一些行為習慣和發力方式也會影響，比如左撇子、一邊手臂使用過多或者是胸肌發力不均衡，也會引發不對稱。

但如果是突然變得不對稱則需要注意，可能與乳房發育不全，胸壁、脊柱畸形等疾病有關。

• 長副乳是病嗎？

每次穿內衣都能在腋窩下擠出兩坨『肉肉』，這就是大家常說的副乳，但實際上人類也和動物一樣有很多對乳腺始基，在腋窩到腹股溝的乳線上都有可能長出副乳。

而且副乳也有真假之分，一般天生性的副乳是因為胚胎發育後部分乳腺始基不退化，就會在腋窩處發育成副乳，而後天性副乳也就是假性副乳，或者說「附乳」，通常由於代謝物堵塞引起的腫塊，會隨體內激素分泌改變，有觸痛。

二、「糟蹋」乳房的4個行為，儘早改正

其實很多坊間流傳的乳房護理「方法」都是在「摧殘」女性的乳房，很多人因為缺乏相關乳房健康護理知識，就會盲目跟風，如果你也有這些「糟蹋」乳房的行為，建議趕緊停下。

1、乳房按摩

如今，打著乳房按摩能護理乳腺健康的廣告越來越深入人心，不少美容養生機構都開展了相關項目，很多女性甚至會查出有乳腺疾病或者乳房硬塊時，會選擇「按摩」護理。那麼，乳房按摩真的有用嗎？

其實，目前還沒有任何證據表明乳腺按摩能夠治療乳腺增生。而且很多按摩操作過程中，因為力度和經驗問題，其導致的危害甚至遠比按摩的好處更大，引起疼痛、炎症等不適症狀。

2、穿內衣睡覺

很多女士喜歡睡覺穿文胸，但乳房長時間受擠壓，會影響供血代謝等問題，不利於乳房健康。

而且，市面上還有一些帶鋼圈的聚攏內衣，因為過緊還會壓迫乳腺組織，造成血液循環不暢，很多人因此出現乳房疼痛、腫脹及其他疾病。

3、盲目進補雌激素

雌孕激素是影響乳房發育的主要成分，很多豐胸產品就加入了雌激素成分，但人為的補充雌激素其實也是一種健康隱患。長此以往會影響體內激素水平，誘髮乳腺癌和子宮內膜癌等疾病風險。

4、經常生氣

負面情緒也會對女性乳腺造成一定的傷害，心理層面的刺激也會導致內分泌紊亂，影響身體激素水平，所以保護乳房，就要少生氣，保持良好的心態。

三、經常吮吸女性乳房會有哪些危害？別再做了！

不少人男性會在夫妻生活過程中，通過吸吮女性胸部來增加快感的行為，而且更有人說這樣吸可以通乳腺，其實這種做法完全是錯誤的，而且會對女性健康造成一定的影響。

首先，女性乳房很少和外界接觸，所以皮膚非常嬌嫩脆弱，男生在吮吸過程中，如果控制不好力道就會導致皮下充血嚴重，泛紅出現疼痛感，嚴重可能導致皮膚破損，為感染細菌提供了溫床。

而且，人的口腔中有很多細菌和致病病毒，如果這些危害因素從破損的皮膚入侵，可能會造成其他疾病感染風險。

所以說這種吮吸行為最好別做了。特別是夫妻生活中，男性一定要尊重女性意願，注意使用的力道，女性也要多注意自己身體健康，出現任何不適最好及時就醫檢查，才能享受更好更健康的兩性生活。

參考資料：

[1]《關愛乳房健康這些大咖有話說！》.健康時報.2017-03-28.

[2]《乳房按摩的真相不可不知》.2019-10-11.

[3]《呵護乳腺健康從早期篩查開始》.新華網.2022-03-05.

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