江蕙演唱會來了！成功抗癌復出，不想養出癌細胞慎防10常見致癌習慣

江蕙演唱會來了！挺過癌症化療，台語歌壇天后江蕙二姐封麥近10年，今18日正式宣布復出，將舉辦《2025江蕙演唱會》。明2025年於北高雙蛋正式開唱。時隔10年重拾麥克風，帶著純粹喜愛歌唱的初心，重回她熟悉又熱愛的舞台，再次用她最溫暖的歌聲，擁抱每一位喜愛她的歌迷朋友們。

江蕙演唱會2025高雄、台北開唱，全採「實名登記抽選制」

台語歌壇天后江蕙今12月18日正式宣布將舉辦《2025江蕙演唱會》，明年於北高雙蛋正式開唱，共計20場演出，首場將於2025年7月11日在高雄巨蛋開唱，台北小巨蛋場次則從8月8日至9月1日接續登場。

另外，這次演唱會全部採「實名登記抽選制」，預計於明2025年1月2日下午3時30分至1月4日晚間11時59分開放登記。

江蕙聲明自曝2015年封麥原因，因嚴重疾病開刀反覆化療

台語金曲歌后江蕙封麥9年，近日宣布復出，讓不少懷念其天籟嗓音的歌迷、粉絲們雀躍之餘，也不免再度掀起對二姐當時為何引退的討論。而9月10日二姐無預警發出聲明信，對外公開她2015年封麥的真正原因，是因為罹癌要接受治療；在歷經癌症開刀、化療治療後，如今身體和嗓子已順利康復，故決定樂觀復出，第一場表演在10月5日站上台北大巨蛋，為國慶晚會開金嗓。

江蕙透過寬宏藝術發布於9月1日生日寫下的聲明，透露自己因在2015年演唱會前夕，發現身體發生極大的變化，因不想影響團隊與大家的心情，也惟恐歌迷朋友擔心，於是自行吃藥控制，所以演唱會取名為「祝福」，祝福大家也是祝福我自己。

當時她以為休息就能讓身體好轉，沒想到身體狀況並不如預期，最終還是做了化驗檢查，發現身體真的存在「嚴重」的疾病。在開刀與反覆的化療中，也讓醫院一度成為她的第二個家。

江蕙表示，自己在治療期間曾多次面臨生死交關、肺栓塞、大出血等病症。就連自己最重視的嗓音也受影響，嗓子沙啞、無法開口說話；在無數的夜裡，她也屢次為失去視為珍寶的嗓音、擔心丹田受損而難過。

徬徨之際，她默默的向老天爺要了一個願望，如果有幸身體能恢復，那就是老天爺賜給我最好的祝福。

事情發生了就只能面對，對抗病魔每一天都當成最後一天，也許是樂觀的心戰勝一切！

江蕙感動的寫下，「在此要感謝我心中的活菩薩，也就是我的醫療團隊，他們是我最堅強的後盾，無時無刻給我加油打氣、帶給我超強正能量，用最開朗的心，勇敢面對病魔！讓我得以重生，可以快樂的唱歌、健康的生活。」所以想跟正在與病魔對抗的朋友們分享正能量，樂觀或許不能戰勝病魔，但是積極勇敢正向的心情，能使得機會變成無限大！

江蕙自述是用生命唱歌的「台灣查某人」，從9歲起，她就一直唱歌，「我知道我的再出發（復出），會有一些聲音，但經歷過下一秒不知是生、是死的生死關頭後，而疫情帶給全世界極大的震撼與遺憾，對看待事情就更加通透！那所謂的『聲音』，已不在乎、也不再重要了。」

人生苦短、好好把握當下做自己！重拾麥克風站上舞台，為喜愛我的歌迷而唱、也為自己而唱、對一路上的貴人，銘感五內，無以言表。

江蕙也在文中提到，非常感謝高雄市長陳其邁、台北市長蔣萬安的溫暖，還有歌手好友文章一句「人生只有一次」的鼓勵，才讓她有勇氣起心動念再出發，還有從沒忘記她的歌迷，期待再相會。

聲明尾聲，江蕙也重新介紹我自己，「大家好，我是健康的江蕙！也是帶著樂觀正向歸來的江蕙！」

江蕙癌症化療數度性命交關、肺栓塞，醫：3種癌易血栓

胸腔內科醫師蘇一峰也在臉書發文表示，從江蕙發布的聲明（抗癌日記）看得出來非常辛苦。其指出，肺栓塞是內科的重症，發生的當下會有生命危險。

腺癌類譬如肺腺癌，大腸腺癌，乳腺癌等等，都容易出現血栓導致肺栓塞，也容易出血。肺栓塞嚴重時會心肺功能驟降，突發喘、出血，甚至低血壓休克。

看似無害，卻潛在增加罹癌風險的10大致癌習慣

腎臟專科醫師洪永祥在fb粉絲專頁《洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法》發文提醒，容易被忽略但有罹癌風險的「10大養癌習慣」，呼籲民眾提高警覺並能儘快戒除這些NG壞習慣。

洪永祥表示，癌症的形成需要一個很漫長的過程。從正常細胞演變成癌細胞，異常增生、癌前病變，再到形成可見的癌症可能長達10到20年。當患者處於癌症潛伏期，只要有意識地改善生活習慣、飲食結構、運動習慣，增強抗癌免疫力，便可逆轉或阻止癌變。

但相反的，如果你有一個會導致癌症的不良習慣，但是你根本不曉得，5年10年20年過去就把癌細胞養出來了。看似無害，卻潛在增加罹癌風險的10大致癌習慣有：

第10名：喜歡喝會燙口的熱湯

世界衛生組織（WHO）已將逾攝氏65度C（°C）的熱飲，定為食道癌可能的致癌因子。

口腔是身體非常耐熱的部位，通常可以容忍到約攝氏60度C左右，黏膜被湯燙傷約3天左右的時間就能修復好。但若不停反覆傷害黏膜，在來不及修復的情況下，也可能提高罹患口腔癌與食道癌的風險。

防癌建議：感覺會燙口的熱湯熱飲務必再放涼一些再入口。

第9名：保麗龍碗裝泡麵並用書本重壓

在講到泡麵之前先來澄清一下用紙杯塑膠蓋裝熱騰騰咖啡會不會致癌？台灣人愛喝咖啡出名，根據國際咖啡組織（ICO）統計，台灣人2021年全年咖啡消費總數約28.5億杯，平均每人每年約喝122杯，一大早上班族都會人手拿著一杯用紙杯與塑膠蓋的熱咖啡，大約於2013年傳出熱咖啡杯蓋會致癌，6號PS（聚苯乙烯）杯蓋不夠耐熱，溶出致癌物苯化合物的疑慮，衛福部當時也公開澄清，6號塑膠的標準為耐熱度攝氏95度、持續30分鐘的條件，強調正確使用就不用擔心。後來咖啡業者改用更耐高溫5號PP聚丙烯可耐熱達100-140度。來消除大家喝熱咖啡致癌的疑慮。

基本上若業者守法照規定來，喝熱咖啡用紙杯裝與塑膠蓋還算安全，但這邊要特別提醒當心的反而是泡麵碗，很多6號塑膠會使用在泡麵碗，現在市售的泡麵碗大多為紙盒容器，但仍有少部分附的是保麗龍碗。

如果燒開水沖泡麵、又用鋁箔蓋上再壓一本厚厚的書泡好幾分鐘，高溫悶燒，這樣就可能超過6號塑膠的耐熱使用範圍，而6號塑膠在動物實驗中確實會增加動物的罹癌風險，長期累積恐對人體產生致癌風險。

防癌建議：外帶咖啡還是自備不銹鋼或陶瓷保溫杯、泡泡麵還是用陶瓷碗最安全。

第8名：喜歡吃烤焦的食物

很多人喜歡焦香美味：烤肉、烤麵包、焦掉的鍋貼、鍋巴等，肉類的脂肪和蛋白質燒焦產生危險的致癌物是多環芳香烴，這是在人類已經發現有致癌風險的一級致癌物。

而鍋貼麵皮、麵包是澱粉，產生的致癌物是丙烯醯胺，這個物質是歐盟食品安全局在2015年發現在動物實驗具有致癌風險，認為不管任何族群都可能造成癌症發生的增加，因此在2017年入法，歐洲要求速食店提供的產品需抽查丙烯醯胺濃度，而美國FDA要求洋芋片及餅乾廠商需提供產品丙烯醯胺的濃度於成分表。

當然所有致癌物都是總量的問題，澱粉食物高溫烹煮，難免會出現丙烯醯胺，所以並不是都吃不得，但千萬不要過量。

防癌建議：烤肉、烤麵包烤得金黃可以吃，但是燒焦黑就建議不要吃。建議把燒焦的部位剪掉、切掉不要吃進肚子，並且同時多攝取大量膳食纖維的蔬菜降低風險。

第7名：睡覺不關燈

原來開燈睡覺有機會提高患甲狀腺癌的風險。《Cancer》癌症期刊上的一項研究顯示，比起睡眠時接觸較少光線的人來說，睡眠中長期暴露在光線之下的人，患甲狀腺癌的風險會增加55%，其中女性比男性更加高危。

《美國醫學會雜誌》有研究發現，長期在睡眠時暴露在人工光線之下，會增加變肥的機會，而體重增加的比例，還會跟着光的強度而有所增加，也就是光源越強，體重便增加得越多。而肥胖又是導致多種癌症的危險因子。

防癌建議：入睡把燈都關掉吧。

第6名：經常做電腦斷層檢查

頭痛？胸痛？查不出原因就要求醫師照電腦斷層？照一次頭部電腦斷層所接受的輻射量就相當於照100次胸部X光攝影；胸部電腦斷層則相當於照350次胸部X光攝影。

刊登在美國權威期刊《循環（Circulation）》一項研究發現，經常重複接受複雜影像檢查者會罹癌風險會增加，其中電腦斷層和心臟導管檢查是主要的輻射來源，占了81%。電腦斷層仍是X光攝影的一種，因此會有輻射致癌風險。美國《消費者報告》曾報導一項研究發現，電腦斷層攝影（CT）釋放的輻射，每年可能導致2.9萬美國人罹患癌症，其中婦女占2／3。

防癌建議：每個病人一年照胸部X光最好不要超過50次，而電腦斷層則是除非必要才做。

第5名：不喜歡刷牙漱口

頭頸部癌在台灣的發生率節節升高，其中以口腔鱗狀細胞癌佔多數，以前都認為與抽菸、喝酒、檳榔或人類乳突狀病毒（HPV）有關，但是口腔裡面的細菌也是不是可能會引起口腔鱗狀細胞癌？以前的研究指出口腔的細菌也可能會引起腸胃道癌症，但是會不會也引起口腔內的癌症，是值得研究的問題。

在最近的研究已發現口腔內的細菌可能引起胰臟癌、大腸癌及口腔癌等。其中最顯著的例子也是影響人類健康最大的是幽門桿菌，幽門桿菌會引發胃癌或胃淋巴瘤。

防癌建議：每天記得刷牙、漱口做好口腔清潔的習慣。

第4名：經常裝潢住家與買新櫥櫃

打開家中櫥櫃飄來一陣刺鼻味，小心已經吸入到致癌物甲醛，2004年國際癌症研究署把甲醛歸類為一級致癌物，根據統計，有四成的5年裝潢仍然偵測出甲醛超標，卻只有不到30%消費者知道建材或家具中會有甲醛氣味殘留，最長需要15年才能完全揮發。

長時間的甲醛曝露，除致癌外會導致頭暈、噁心、嘔吐，學齡前兒童更容易受到影響，造成過敏性鼻炎、氣喘等問題，甚至肝腎都會出狀況。

防癌建議：裝潢可選擇通過綠建築標章的產品，或是低甲醛建材；選擇建材櫥櫃時，可先試聞氣味，若氣味刺鼻則建議不要購買。也可選甲醛多已揮發完全的中古家具，或採用原木建材與家具，避免毒害。

第3名：喜歡吃加工紅肉

培根、香腸、火腿、熱狗等加工肉品是國人經常攝取的家常食物，世界衛生組織國際癌症研究總署（IARC）已宣布將「加工肉品」列為一級致癌物（充分證據顯示對人類致癌），而紅肉則被列為2A級致癌物（很可能對人類致癌）。

該署指出，加工肉品及紅肉的攝取量與罹患大腸癌的風險都有劑量效應關係，每天食用50公克的加工肉品會增加18%罹患大腸癌的風險，每天食用100克的紅肉會增加17%罹患大腸癌的風險。

國人過去1天紅肉攝取量超過100公克者就高達24.3%。進一步分年齡看，有36.8%的13歲至15歲的青少年每日紅肉攝取超過100公克！

防癌建議：遠離加工肉品及少吃紅肉（豬、羊、牛），以魚肉、禽肉等白肉來取代紅肉，攝取同時多吃天然蔬果。

第2名：久坐不動

久坐行為是指睡覺除外每天坐著或躺著6個小時及以上，你是不是也有久坐習慣？「久坐不動」是非常確定致癌危險因子。許多研究表明，久坐的生活方式與增加罹患各種癌症風險相關。

2022年，知名期刊《歐洲流行病雜誌》刊登了一篇綜述論文，研究人員納入了來自77項原始研究超过200,000個癌症病例。研究發現，久坐行為會增加罹患六種癌症的風險，乳腺癌發病率增加8%、結腸癌增加25%、前列腺癌（攝護腺癌）增加8%、直腸癌增加7%、子宮內膜癌增加29%和卵巢癌增加29%。

另外，久坐行為還能導致癌症患者生存率下降，其中結直腸癌患者確診後的久坐行為增加其特異性死亡風險61%。

防癌建議：買個會升降的辦公桌、儘量站著辦公腿痠再坐，減少坐沙發看電視時間，且每坐30分鐘起來伸展與活動。

第1名：吃太甜太鹹

美國研究人員給小鼠餵食含糖很高的加工食品，結果發現，小鼠罹患乳腺癌的風險增高，且增加癌細胞存在擴散到肺部的潛在風險。另一項加拿大魁北克拉瓦爾大學的研究也顯示，每週喝3杯以上、每杯約355毫升含糖飲料的女性，乳房組織密度會增加，提高細胞癌變的風險。

有研究說癌細胞喜歡吃糖，事實是在食用過度的碳水化合物（例：高GI值的食物或精製糖）時，會使得血糖快速飆升而導致的體內的一連串作用而有促癌風險。

世界癌症研究基金會（WCRF）最近發表報告，指出胃癌與攝取高鹽食物關係密切。英國世界癌症研究基金會所發表的研究報告如果每天吃高鹽分、醃漬類、醬菜等食物加上本身有胃幽門螺旋桿菌會增加胃癌的風險。

防癌建議：不要養壞你的味蕾從小養成品嚐天然食物的天然美味，減少高鈉與高GI精緻糖的攝取 。

參考資料：

胸腔內科醫師蘇一峰FB

洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法FB