J.Sheon推出新專輯《OUTCOMES結果論》,他帶著新作品向《中國時報》讀者拜年。喜愛美食的他,特地介紹4道健康佳餚,包括海鮮、豬排、牛肉等,農曆春節開心享受美味大餐,同時又能健康吃、輕鬆瘦,他自認年夜飯當天可以放縱大吃,但春節連假適當控制每餐所攝取的澱粉、蛋白質及蔬菜等,最好要依個人情況進行食物熱量計算。
J.Sheon私下注重飲食、運動,每天固定攝取約140克蛋白質,1周維持4次健身房、滑板運動等,也推薦外食族吃超商健康餐盒,當中富含碳水、蛋白質、纖維等,營養均衡,方便又健康。181公分的他,出道前曾胖到90公斤,笑說當時迷上煮西餐,1周內吃掉2條奶油,直到出道後,吃東西前會注意食物熱量,並控制每日攝取熱量,逐漸調整飲食搭配運動,成功瘦身15公斤,現在維持約75公斤。
他近期忙宣傳新專輯,也趁著農曆過年期間好好休息,分享家中過年菜色都是經典家常菜,很喜歡姑姑拿手菜「鎮江肴肉」及水餃、年糕,過年時間全留給家人,他計畫陪家人外出走春、拜訪親朋好友等,過年都會包紅包給長輩、晚輩,象徵帶來喜氣好運,他每年固定包10萬元大紅包給外婆、逗她開心,外婆也會包紅包給他,祝福他財源滾滾、事事如意。
迷上《明星大亂鬥》
農曆春節除了吃美食,他也跟親友、好友歡聚,大夥一起小賭怡情,憶起高中時,過年看到長輩們玩「牌九」,他跟著一起玩牌,加上好運氣加持,一口氣贏了1萬5000元,當時收到的紅包翻倍。他這幾年過年常跟朋友玩射龍門,相當刺激,但現在不適合加入賭局,因為幾乎賠錢收場,打趣說,最近迷上電玩《任天堂明星大亂鬥》,「這是個競技格鬥遊戲,我可以在家開局,找大家玩遊戲。」
他時隔5年才推出新專輯,表示從沒想過這麼久才會推出新專輯,甚至久到自己會害怕,更解釋,2021花很多時間打造團體「PANTHEPACK」,由他、王嘉爾、Karencici、楊長青(ICE)組成,隨後進行許多演出、巡演等。直到2年前開始籌備個人新作品,還和製作人2度赴美國創作寫歌,也跟國外音樂人合作,返台後卻碰上意外插曲,他發現對方最後給來音樂檔案不齊全,馬上向對方反映也沒用,讓他無奈又生氣。
新歌〈WHY WOULD YOU〉靈感來自他看到身邊很多音樂工作夥伴都罹患心理方面的疾病,他跟朋友長時間相處下,想透過音樂唱出當他人在情緒「躁期」或是「鬱期」時,適當給予支持陪伴。他預告今年將陸續釋出與不同音樂人合作新歌,和友人投資副業的酒吧也將開幕,目前裝潢設備已砸近千萬,把酒吧結合音樂、藝文產業等,融入多元文化。