女性荷爾蒙，會隨著年紀增加而漸減，但是年輕女性也不可以輕忽，壓力大和不規律的生活會攪亂荷爾蒙的平衡，對肌膚和身體造成不好的影響。

曾登上日本流行雜誌250次封面、從事模特兒工作已22年、41歲仍是現役模特兒的梨花，最近在社群網站instagram中介紹自己常喝、可以提高女性荷爾蒙和免疫力的花果茶。

日本美容專家繼田理惠也表示，女性荷爾蒙、免疫力、自律神經稱為三位一體，哪一項功能減弱，另外兩項就會受到影響。

繼田理惠指出，以下食材每一種只要一匙，混和後泡水即可飲用，每一種類單喝也可以！平時只要喝杯花果茶就可以紓解緊繃的神經，調整女性荷爾蒙、免疫力，還可以變得像梨花一樣的美魔女，趕緊泡來喝吧！

（1）覆盆子        

覆盆子可以增強子宮和骨盆的肌肉功能，保持肌肉彈性。覆盆子具有可以減緩經前症候群和生理痛症狀的功效，懷孕後期喝，還可以幫助順產，但是懷孕初期應盡量避免。

（2）聖潔莓        

聖潔莓可以調整女性荷爾蒙，對於身處經前症候群或更年期的女性有很好的效果。具有改善肌膚乾燥問題的功效，還可以促進母乳分泌的催乳素增加，分泌更多的乳汁。

       

（3）紫錐花        

紫錐花可以提高免疫力，感冒、免疫力低下時服用效果良好，且也有助於減輕膀胱炎的症狀。但是風濕或結締組織病患者應避免攝取為妙。