冬天到了!!
有開始鼻子過敏、流鼻水! 喉嚨乾癢難受嗎?
教你一招~改善鼻子過敏丶喉嚨不乾癢!
❤【蓮藕紅棗水】
■ 食材:
蓮藕1節丶紅棗10顆,枸杞5g丶冰糖適量,水1000ml。
■ 做法:
1. 蓮藕切片,紅棗丶枸杞洗淨備用。
2. 所有食材放入鍋中,加水煮滾後,轉小火續煮約20分。
3. 加適量冰糖調味即可熄火。
■ 用法:
每週飲用2~3次。
■ 功效:
增強抵抗力,滋陰潤肺。
♫【甚麽人不適合喝? 】
■ 容易腹瀉的人不適合飲用。
■ 腎功能不佳丶消化道潰瘍丶易脹氣的人不宜多吃。
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