冬天到了!!

有開始鼻子過敏、流鼻水! 喉嚨乾癢難受嗎?

教你一招~改善鼻子過敏丶喉嚨不乾癢!

封.jpeg


❤【蓮藕紅棗水】

■ 食材:

蓮藕1節丶紅棗10顆,枸杞5g丶冰糖適量,水1000ml。


■ 做法:

1. 蓮藕切片,紅棗丶枸杞洗淨備用。

1.jpg

Snap3.jpg


3.jpg


2. 所有食材放入鍋中,加水煮滾後,轉小火續煮約20分。

images.jpg


3. 加適量冰糖調味即可熄火。

images.jpg


■ 用法:

每週飲用2~3次。

■ 功效:

增強抵抗力,滋陰潤肺。


♫【甚麽人不適合喝? 】

■ 容易腹瀉的人不適合飲用。

■ 腎功能不佳丶消化道潰瘍丶易脹氣的人不宜多吃。


延伸閱讀


生活中須隨時注意自己的心念        


旅行        


清脆爽口快手菜-豆豉辣椒炒棒菜        


佛陀只用一塊布 就使愚笨比丘徵得聖果        


耳朵        


不用油炸也能吃到「脆皮豆腐」!大家快學起來吧        


兩個禪師的故事        


麻辣鍋        


香煎茄餅        


尋佛的年輕人